产后腰疼的原因有哪些？产后腰疼是如何引起的？

Question

如题所述

Answer 1

很多宝妈在产后都会出现腰疼的情况，一直以来腰疼也成为了很多女性常见的一种病症，一旦腰疼严重会影响女性的生活和工作，有的人甚至腰无法直立。

那产后腰疼到底是什么原因而导致的呢？

1、产后气虚。生育小孩本来就是一件耗费气血的事情，由于产后气血亏虚，加上产后女性的身体比较脆弱，就很容易导致腰疼。

2、过度劳累。由于家庭条件有限，很多产妇产后身体比较虚弱，但又必须忙于照顾宝宝，不能得到充分的休息。经常弯腰给宝宝穿衣服，换尿片，抱宝宝等加重了宝妈腰部的负担。最后导致了宝妈出现月子病，就是腰疼。

3、着凉。很多宝妈产后并不注意保暖。特别是夏天生产的宝妈。经常会开有空调，但是调的凉气比较重，加上保暖不及时，就很容易受到寒风的清晰。最后因为血液不流通而导致了腰疼。

3、激素水平变化。由于怀孕时激素水平迅速增长，产后激素水平又迅速下降。没有恢复到正常的水平，腰部韧带相对于比较松弛就会引起腰疼。
如何避免产后出现腰疼的情况呢？

避免产后腰疼首先要注意保暖，一定不能够受凉。如果有空调尽量用挡板将空调的风挡住避免空调的寒气侵入到人的身体内。其次不要过度的劳累，很多宝妈在月子期间特别不注意自己的身体，认为这些都是小事情，最后给自己留下了月子病。在月子期间尽量的还是要少弯腰，家里人有帮忙的，尽量让家人帮忙分担。让自己得到充分的休息，有利于腰部的恢复。最后就是腰痛非常严重的宝妈，可以到医院开一些中成的药，增加气血，是可以缓解宝妈腰疼的状况。

Answer 2

有可能是体质比较差，有可能是缺钙，也有可能是每次喂奶的时间比较长或者是长时间保持同一个姿势，有可能是生完孩子着凉了，所以要注意保暖的问题，平时应该加强锻炼，不要经常弯腰喂奶。

Answer 3

因为体内的激素水平发生了变化，导致了韧带松弛，也有可能是因为活动量比较少，过早的穿一些高跟鞋，也有可能是因为缺钙，也有可能是因为过于劳累。

Answer 4

身体虚弱，导致腰部力量缺少，长时间卧床使得身体肌肉虚弱。出现肌肉损伤。