看手机不小心会致残，晚上看手机，开着灯好还是关灯好呢？

Question

如题所述

Answer 1

开着灯好，开着灯时手机光和外界光源相近，眼睛不容易疲劳，但看手机也不能太久。如果关着灯，手机周围黑暗只有手机光亮，光线会刺眼容易疲劳视力下降，总而言之，为了自己的健康，看手机不要时间太长，适当远望，放松一下眼睛。要看手机最好看灯，我总结了以下的原因和意见：

1.开着灯玩手机光线相对来说总体是亮着的比关灯的伤害要小。

2.在关灯时玩手机晶状体会胀大时间长了眼部压力会变高，对眼部伤害要大。

3.关灯后手机光线对眼角膜也有较大的刺激，辐射比较大，时间玩的太长影响情绪从而影响睡眠。

4.关灯玩手机通常手机靠眼部太近，更容易近视

5.晚上尽量要少玩手机，实在要玩要开灯

从2011年开始，我就很喜欢躺着玩手机，侧躺着玩手机一玩就是到半夜凌晨，因为省电和懒得起来关灯的原因，我总是关灯之后躺着玩手机。

躺着玩手机确实有害的，那年的寒假我开始近视，右眼散光175度。左眼5.1没近视。虽然我知道其中的微害，但我从来正视过这个问题。

直到今年2019年我觉得眼睛黑眼圈越来越重，总感觉右眼很模糊好像有东西。然后我就去医院眼科做了检查，发现自己右眼散光350度，左眼还是5.1没近视。医院说是我侧着玩手机过度用右眼，视网膜有一定损害。对特定人群可能诱发青光眼发作。左右眼视力不平衡，久了左眼视力可能会被拉低。

为了不影响你的视力最好不要躺在床上玩手机！在有灯光和无灯光下玩手机，是开灯对视力影响小些。

总结:晚上不开灯玩手机，对眼睛的确不好，因为光线太暗，会导致眼干眼涩，眼疲劳，视力下降。建议注意保护好视力，少看手机。

Answer 2

长期关灯看手机可能导致青光眼。昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间张大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。此外，眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。如果实在想玩手机，可以开一盏不太亮的灯。

Answer 3

开着灯好。如果关着灯看手机，手机屏幕的光会刺激到眼睛，从而导致视力下降，甚至更严重。

Answer 4

开着灯好，因为看手机本来就比较伤害，眼睛在黑暗的情况下，会使我们的眼睛更加容易受到伤害

Answer 5

开着灯比较好，因为关着灯可能会刺激我们的眼睛，使得视力下降。