超过六成的人有外貌焦虑，如何在这个看脸的时代远离焦虑？

Question

如题所述

Answer 1

我最近在网上看到了这一条消息，超过六成的人有外貌焦虑，如何在这个看脸的时代远离焦虑？其实，在这个时代，确实有很多人喜欢看脸去评价一个人，导致很多人就有了外貌焦虑，但我认为这种事很不公平的，外貌不是我们所能决定的，一出生就已经决定了我们的外貌。有些东西如果我们不能改变，那我们就要学会去接受。就比如说我们自己的外貌，我们无法改变自己的外貌，但是我们可以接受我们自己的外貌。更重要的是，外貌并不是最重要的事情，国家需要的不是好看的人，而是有才华的人、有能力的人。

一、我们如何克服外貌焦虑？

如果我们的容貌焦虑已经严重影响到我们的生活了，那么我们可以采用一些手段来缓解我们这样的焦虑。比如，我们可以通过打扮自己，提高自己一方面的气质。另外，不要太在意外人的评价，自己开心就好。最后，所有人的审美观都是不一样的，或许你觉得漂亮的别人觉得并不漂亮，但如果你觉得不好看，别人就感觉好看。所以，一定要记住一个事实，外貌并不是最重要的，有德有才才是最重要的。

二、我们可以通过修养来提高自己的气质

有一些人，虽然五官不咋的，也不会打扮，但如果他有修养、有知识的涵养，并且穿得干干净净，这种人给人看起来就很有气质和修养，别人的评价就是感觉这个人好有内涵。读书可以提高修养，适当的运动，来提升自己身体的状态，心理上一定要适应自然的规律，不要恐慌，我们提升自己的气质时，可以弥补所谓的一些容貌上的缺陷。很多时候是自己给自己的心理压力，生活绝对不是只有镜子里面的人，还有很多很多其他事情要做。

Answer 2

我认为所有的外貌焦虑都是周围的环境所赋予，因为现在各种短视频平台都充斥着一种外貌很重要的现象。

Answer 3

脸不好看身材来凑。可以把注意力转移到身材管理上，让自己的身材弥补脸部的不足。

Answer 4

我们应该做自己想做的事情，而且不应该在乎别人的看法，并且应该保养自己的脸部，这样就可以了。

Answer 5

我认为主要还是要充实自己，让自己没有那么多的时间去焦虑，自信一点，认真的人最美