抑郁症的自我调节方法是什么

Question

如题所述

Answer 1

可通过积极沟通、唤起积极性、陪伴等方法安慰抑郁症患者。
1.积极沟通：抑郁症典型症状为言语变少，家属或朋友需要及时与患者进行沟通交流，鼓励患者说出心中所想，在他发泄时认真倾听。
2.唤起患者积极性：可以带患者参加一些小型活动如音乐会、动物园等，或是带患者一起跑步、打球、唱歌等，增加患者对周围事物的积极性。
3.陪伴：在日常生活中多抽出时间陪伴患者，不让患者陷入压抑的情绪中，给予包容和耐心，能在一定程度上稳定患者情绪。
在安慰抑郁症患者的同时，最好让抑郁症患者接受系统的治疗，以便早日康复。有不适请及时到医院就诊。