挽回前任3步重建吸引力重新建立吸引，需要三个阶段：
第一阶段：要打破僵局
第二阶段：铺垫舒适感
第三阶段：重回暧昧期》
第一阶段一一打破僵局，打破僵局的第一步是沟通。错误的相处方式和表达方式，导致前任对你情绪抵触，需要先破冰，打破僵局，再利用递减思维和同位话术去合理化。举例：对方说“要分手”，那你就说“我同意”；对方说“咱们俩不合适”，你就说“我也觉得是”。
你要站在对等的位置，去和对方做有效沟通，站在对方的角度去理解，并且认同对方的情绪和反应。
递减思维就是一步步地弱化你的错误，弱化对方对你的抵触情绪；同位话术就是站在对方的立场上，替对方把想要的结果说出来。
第二阶段一一铺垫舒适感，给对方建立一个舒适区。并不是单纯的认同或者赞美，主要是要营造一个没有压力的大环境，同时把握好距离，懂得分寸感。举例：展示积极向上的生活方式和生活态度，发一些正能量的朋友圈。
如：健身、旅行、读书等等。我们很难改变一个人，但是可以去影响他做出改变。一般来说朋友圈最好是一周2-3次就好，不用太频繁也不用太少。
铺垫舒适感，维持一段时间之后，对方长时间没有接触到你的负面情绪，并且你们也没有新的冲突和矛盾，关系进入平缓期，可以像普通朋友一样正常的去交流了。
第三阶段一一重回暖味期，重回暖味期有4个方法：
①用推拉技巧去“撩”对方举例：男：“你在干嘛呢？”女：“我在想你呀”男：“”女：“哎呀，逗你玩呢，我在上班呢。”语言挑逗型的推拉，会更近一步加深前任心里产生的情绪波动。
②交换专属小秘密建立只有你们两知道的小秘密，或者让对方知道他在你心里的特殊性。举例：“这件事我只跟你说了”；“这件事这么多年，我没有跟别人提过”；“我很少对异性这么主动”等等。
③给对方起一个外号起外号是进入暧昧阶段的有效方式，如果前任不反感，也给你起外号，说明对方愿意和你进入暧昧期，你们的关系又升了一级。
④进行肢体接触两人线下见面时，多制造一些肢体接触。瞬间的触碰，会在很大程度上制造出暧昧的气氛。
举例：看电影的时候可以身体向ta的方向倾斜；与对方聊天的过程中多凝视ta的眼睛；手机，点餐的时候可以先勾选对方喜欢的，再让ta选择小提示：在复合挽回操作过程当中，一定要有仪式感，营造氛围感，这样对方重新跟你在一起会感觉到兴奋和幸福。
如果你喜欢一匹马，不要试图追它，应该去种草种花，等到草长莺飞，马自然会回来找你的。所以，能否挽回对方，重塑吸引力很关键，希望你能成功挽回前任。