求问散打教练 散打课程 求懂散打的 散打教练帮忙安排1天课程。 实习，不懂

Question

如题所述

Answer 1

课程一般科学的做法是根据整个班同学的素质来分阶段教学。
初：以跑步提升体能耐力和教基本拳法：左右手直拳，勾拳，摆拳。基本步法：正反格斗式，前后左右瞬移、突进、闪身。
中：中高强度体能训练。各类踢法。组合拳，组合身法。
高：高强度体能。实战。这时候可以教点擒拿或是双截棍。

期间伴随教练平时实战经验的传授。
不知道你需要的是那个阶的，希望对你有用。追问

现在差不多就应该都是技术了，有几个刚来的，就是格斗式，参差不齐吧。反正就是现在都是差不多了。

Answer 2

看你主攻刷图还是PK了追问

我说的是散打,不是DNF