失恋后人为什么变得这样，每天都会想到他。我知道是还没有放下。可是如何才能放下。

Question

这个城市 我走过的路 我上班的地方。我购物的地方。我所有经历的地方他都陪伴过我。。每一天我走到哪 我都会想起 这里曾经他牵过我。这里他帮我买菜做饭。
我寻找方法 忘记 或者不在乎这一切。因为我怕 一份一秒知道他的消息 怕知道他和别的女生在一起 会打击到我。。我不敢有任何的联系。怕知道 。没错，分手后他和别人在一起是理所当然。但是我怕我接受不了 我怕我更伤心 更颓废。却不敢告诉身边任何一个朋友我这么痛。我笑着告诉她们，分手了。有时候沉浸在以前他的笑容里。他说的任何温暖的话里，也许这真是缘分到了。我没有挣扎什么 我只想简单的忘记这一切。或者看淡这一切让我别去在意 他的一切。 他的一点一滴都牵动着我的情绪。 我是一个没安全感的人。 我怕受到打击。。无法控制自己的情绪 自己的心。。到底怎样才能揭开心结 放下一切。和他不可能在和好。不想在被爱情折磨。只想放下这一段感情。。我心里赶不走他的笑容 他对我的好。。却想不起他的不好 他的缺点。。
想看看他，看看他在干嘛。想知道他的信息。可是不想让他知道我还在乎什么东西。只想默默的关注而已。。。 如果我能放下和他的回忆 可能就可以全心全意的投入别的事了。

今天看到他的个性签名写着 另外一个女孩的名字 还说我喜欢你。 瞬间觉得被骗了。 他到底踩了多少条船。 我已经不明白我自己是绝望还是什么了。。我真的好想骂他贱，但是说不出口。。毕竟曾经是我对象！

我只想找个洒脱的理由 让我去恨他 或者连恨都没有 直接的忘记

Answer 1

看了你这些话，我真得很是同情，同是天涯沦落人，我也刚失恋差不多一个月多！我明白你心中的痛，内心的伤，那是一种压世并且心中有种看不懂人性的心情，觉得爱情怎么就这么经不住考验呢，心中有种读不出道不明的痛！
我跟她谈了三年的恋爱，恋爱时彼此都很了解爱着对方，但是由于种种矛盾和问题，在有一段时间里感情有点变淡了。今年4月末的一天她突然跟我说要分手，那时对我来说就是世界末日，我依旧爱她，我相信即使有着点矛盾也会好起来的，但是没想到这次真的是无法挽回了。她绝然果断的说分手吧，咱们有种种不适合，我内心不知道是疼还是碎，我很气也很无奈，气自己依然沉静在爱恋种却不知道她的心在变了。之后我们分手了，我很坦然得跟她见了面，分手的很是果断，因为当女生说分手的时候，那挽回基本上不可能了。只是我那几天心真的很疼，我跟我姐我同学我死党说，他们都说既然她这么绝你也不要伤心，再找一个，但是谁能懂咱们这失恋人的心呢。我之后受不了心中的痛，跑到她学校跟她说咱们做朋友吧，回到最初的日子，她说好啊，只是我知道永远也回不去，只是给我一个能有几回关注她的理由而已。
说了这么多，我知道你心中现在也很是疼痛，可能你写着文章就为了发泄心中的苦闷，我能感觉到你心中的疼，我失恋后每一天都会向她，想曾想说过的甜言蜜语去得地方一起做过的事，规划过未来的日子，越想我心越疼，我脑海在想曾经的种种你都忘记了嘛，曾经我海誓山盟你都忘记了嘛，那一刻我在想得不是失恋的疼，我在想为什么人心这么复杂，曾经咱们这么相爱但是最终你不说过去只说咱们分手吧！
失恋真得很疼，特别是第一次，很多人都会伤的很深，我不懂你现在好点了没，但是我觉得之后你还会伤一段时间，最近几个月都会在某几天想起他，心中突然很疼，这真得会比大姨妈还疼。
我想给你几点建议：
1、如果说你男朋友还很爱着你，你心中这么疼跟他说他也很受不了。但是如果说他对你说咱们不可能了，时间会让你好起来的，那这份感情也走到了尽头，即使你挽回了，那也是满是碎痕，不知几何她会再碎掉。
2、同学们朋友们家人可能会说他这么无情，你也不要理他，咱们还不信没人要。我觉得这话依旧解决不了你心中的伤，但是我觉得你可以跟个闺蜜好好讲他有多好，你们曾经种种，你心中的苦闷，我觉得当你把所以心中想得讲出来之后，你会好好睡一觉而不是含泪入眠。
3、我认为每一份感情每一份记忆都是应该是充斥着身体每一部分，当你结束了这份感情这段记忆，你会觉得这跟被活活割肉的感觉相似！心中真得舍不了这份感情这段记忆，想起他我觉得是正常的，说明你有一份令你刻骨铭心的爱，你付出了真感情，让你难以忘怀。这个月想他可以，但是我希望你能够很快得放开心怀，心中一定要记住他已经过去了，这是个不能挽回的爱，不要再为他流泪，憔悴颓废下去了！
4、生活依旧美好，请你相信爱情。只是现实真的有点残酷，会有很多很多不一的问题冲击着恋人们的爱，崩溃是有，但是请相信不久之后有个人会为你不断冲击不断争取。
5、爱情真的会滋润和折磨人，失恋后就要饱受感情感摧残，我觉得他曾经对你再好，再温柔体贴，那都属于过去了，现在得你要相信明天要相信自己会更好。
6、不知道为啥，我失恋的那段时间，我心中想不起她的缺点，心中只是她的优点和曾经的美好，可能这就是被甩一方不舍得情绪吧。情人眼里出西施，未来你会遇到更好的，请你放开胸怀。
7、如果说你内心很脆弱，要是听说他又有女友会受不了，那我希望你不要再去打听他的一切不要关注他的一切，他属于过去的！
8、希望你能好起来，明天会更好！
希望我写这些能对你有所帮助！
其实我也还处于失恋期，让我们一起渡过这段时期，明天变得更好！

Answer 2

有过同样经历。没有任何办法，只能自己去扛。
最好的办法就是不断的和自己的朋友诉说这些难过，千万不要憋着。
每天泡在一大堆朋友之间，不要让自己孤独。
但是提醒一下：千万不能自我颓废，你要认清事实。你还有自己的工作、父母！并不是少了他就活不了了。
我谈了5年的感情，分手后很痛！！！！但我用了三个月处理好了自己的情绪，之后他找过我说想回到从前，我很坦然的说了句：去你M的蛋！
希望你和我学习本回答被提问者采纳

Answer 3

很多东西、很多事情，往往是你刻意的时候做不到，但当你不在意的时候，就往往轻易做到了，比如爱情，比如淡忘……所以对于感情，或许大家都会劝你忘记他，其实越是这样强调，你越是难忘……所以不要想着怎么去忘记，而是想着，怎么开始新的生活，你的注意力或许就能转移了……你可以在无意冲入你的记忆的那些片段，微笑着对自己说声“真美好”，心情或许会好些……你也可以不必装坚强，跟可以分享你痛苦的人聊聊 ，人家说，能说出来的痛苦，就不算痛苦了，当说多了，蓦然回首，或许那也不算什么……就只剩下那些甘甘的甜了……并且很多事情，在你的视线之外，上天已安排好了一些，随缘就好……不必牵挂太多的……

Answer 4

这种事情只有你自己既心里最明白了，如果放不下去 那就不要放 你们之间还是有美好的回忆的 既然分手就是...恋爱大概也就没有什么味道了。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至...
忘记一个人，最好的方法就是有一个新的开始，找到一个更好的，男人都一样，比他好的太多了，只是时间长了，你会觉得这是一种习惯，就好比你养了三年的狗，自然感情到位，可是突然狗狗不在了，你要怎么接受呢？而且是必须接受，不是养另一条狗，而是给自己一个理由不想他啊
你可以找一种事情来转移你的注意力，不要总是想起过去，也不要去你们常去的地方，这样只会让你更加伤感和心痛，其实话又说回来像这样的爱情只是是生命中的一种考验，而前面还有更多的爱情在等着你，也许你现在什么都听不进去，但是这样的日子估计也不是你想要的，所以这一点你要清楚，明白，不要颓废了，这样只是伤害的是自己，她又看不到，就算看到了，估计对你也没什么表示，从现在起好好工作吧，打出一番事业是最好的，并且自己也要想一些自己的这段恋情失败的原因，还要明白一些道理，不要让自己再次跌倒了，呵呵
有时候也别太抵触有关他的记忆，不是说逼自己不去想就可以忘记了，其实你在逼自己不去想的时候又回忆了一次，让自己更加记忆深刻而已。爱情没有了就没有了，伤心又能挽回些什么？何苦这样折磨自己喃，他的笑容他的好都不在是为你，那只是你们的曾经，那就把它打包给记忆吧，没必要带着它走你未来的路。又何必退缩呢，何必欺骗自己呢，你不想看到他和别人在一起，他就不会和别人在一起么？不会，那何不勇敢的去走自己该走的路呢，看到又如何，伤心过后自己会变的更坚强。别伤心了，不就是一男的么，有啥子嘛，以后遇到他对他微微一笑，用笑来告诉他：没有他你一样过得很好，甚至过得更好。这个世界不是少了谁地球就不转动了，你的世界也不会少了他时间就不在前进了。。。

Answer 5

回忆是美好的，既然放不下，忘不了就不要放，不要忘，放在心底就好。要控制自己的情绪，把精力投入到工作中、学习中，和朋友逛街，聊天，偶尔想起的时候，不要克制自己，就想一会好了，爱一个人是希望他幸福，既然你们在一起不合适，那就放手，给他一个机会也是给自己一个机会，希望你会遇到一个适合你的，能和你生活在一起的人，要相信，会有那么一个人在等着你的。加油！