黑芝麻和白芝麻的营养有什么区别？

Question

如题所述

Answer 1

芝麻的确是营养价值极高的滋补品，其中含有大量头发营养必须的铁、锌、钙等元素。另外，芝麻富含的维生素E和卵磷脂对于润泽肌肤、抵抗衰老也具有重要作用。

黑芝麻和白芝麻效果不同

同是滋补品，黑芝麻的微量元素含量更高，滋补肝肾、乌发养发的效果更好，而白芝麻润肠通便、滋阴润肤的效果更好。要注意的问题是，芝麻必须新鲜，如果已有不新鲜的气味，则会失去滋补效果。

Answer 2

黑芝麻属于黑色食品,白芝麻属于白色食品.营养价值一样.没有什么区别.

Answer 3

白芝麻可以治疗皮肤干枯、粗糙，黑芝麻有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。我最近买了一罐【养生密码】核桃黑芝麻桑葚粉，功效说这个能健脑益智，乌发秀发，补脾抗氧，强身壮腰
效果不错，吃了这个掉发的现象都少了
一家大小都适合