《劳动保障监察举报投诉申请书内容》这样写合不合理？急！需要补充的，麻烦给指点，谢谢！

Question

1、前未提前一个月书面通知被辞退。
2、2012年1月17日至21日，25日至29日，共十天工资，在事先没有明确通知的情况下被扣除；
3、2012年5月份、6月份工资、社保及为公司所支出的报销款至今未及时到帐和报销；
4、支付赔偿金1个月本人工资；
5、在其公司群内以通知形式，虚造信息，诋毁个人名誉。
解决要求：
1、2011年10月8日上班，2012年6月6日上午被辞退，工作历时8个月零6天，未签订劳动合同，工资3000。要求支付未签订劳动合同双倍工资（8个月零6天本人工资）3000*8个月零6天=24600；
依据《劳动合同法》第八十二条 用人单位自用工之日起超过一个月不满一年未与劳动者订立书面劳动合同的，应当向劳动者每月支付二倍的工资；
2、2012年1月17日至21日，25日至29日经过刘兴财（浙江海悦景观工程有限公司法人张丽丈夫；浙江海悦景观工程有限公司总经理）口头同意后回老家准备过年，走之前没有说要扣工资。2012年2月份发工资时，没有事先明确通知的情况下这10天工资被扣除。要求立即发放2012年1月17日至21日，25日至29日被扣工资1000元；
3、要求立即发放5月份、6月份拖欠的工资3600元，5、6月份社保补缴以及5月份拖欠的报销款684.63元。发放形式，隔月发放上月工资和报销款，工资发放日为每月10号；报销款发放为每月5日；
4、要求支付赔偿金1个月本人工资3000元。
依据《劳动合同法》第四十七条 经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；
5、被公司辞退第二天（2012年6月7日），公司相关人员，在其公司群内以通知形式发布虚假信息，虚造事实，致使个人人格被贬损，员工面前名誉被破坏。针对相关人员本人保留以《诽谤罪》向发布人起诉的权力
合计：24600双倍工资+1000被扣工资+3600五、六月份工资+684.63五月份报销款+3000赔偿金=32884.63元+5、6月份社保
证据：
1、社保个人基本信息；2、农业银行工资清单；3、海悦公司名片；4、3月和4月考勤表；5、2012年6月7日公司成员诽谤本人证据。

Answer 1

您好，您所的《劳动保障监察举报投诉申请书内容》，其实应该算是《劳动保障投诉登记表》。内容主要包括投诉人情况、被投诉人情况、投诉内容摘要、投诉请求摘要、证据材料五个部分。
前五点属于投诉内容摘要，主要是描述您的劳动关系情况。应该写明工资是在什么情况下，被扣除的，现在的劳动关系情况是怎么样。如4、支付赔偿金1个月本人工资；如果是拖欠，则不属于赔偿范围，是必须要支付的，并且要写明时间段。如果是支付经济补偿金或违约金，那么需要注明时间段及提供相应的材料，由仲裁员进行仲裁。
后五点属于投诉请求摘要，1、双倍工资是在劳动关系形成一个月之后，也就是工作满8个月，且不计天数，是7个月。2、内容存在争议，口头证据不采信，须拿出确凿书面证据。3、要求发5、6月份工资，那么你的证据中要有5、6月的工资条或考勤表。5、诽谤罪属于民事诉讼，与劳动用工无关，须去法院提起诉讼。
综上希望对你有所帮助，具体情况请到辖区内劳动保障部门进行咨询。

Answer 2

合理的搭配饮食

配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。
1．粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。
2．副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质，各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多，味美口香的菜肴，不仅富于营养，又能增强食欲，有利于消化吸收。
3．主副食搭配：主食是指含碳水化合物为主的粮食作物食品。主食可以提供主要的热能及蛋白质，副食可以补充优质蛋白质、无机盐和维生素等。
4．干稀饮食搭配：主食应根据具体情况采用干稀搭配，这样，一能增加饱感，二能有助于消化吸收。
5．要适应季节变化：夏季食物应清淡爽口，适当增加盐分和酸味食品，以提高食欲，补充因出汗而导致的盐分丢失。冬季饭菜可适当增加油脂含量，以增加热能 配制合理饮食的方法:
①根据具体情况（如性别、年龄、劳动强度），确定每日总热能及营养需要量。
②根据碳水化合物（占60％～70％）、脂肪（占20％～25％）、蛋白质（占10％～15％）所占一日总热能的比例，分别计算其需要量。
③确定每日需用的营养素后，根据食物所含的营养素计划每日膳食。
④根据经济及供应情况确定每日供给主食和副食的数量。
⑤最后计算出全部食物的各种营养素含量，并与供给标准相对照。若相差在±10％幅度内，即符合要求。

饮食应合理搭配

在社会物质比较丰富、科技水平日益提高的今天，怎样吃得更科学或者说更有益于健康，是当前人们关注的话题。有人将当前人们在饮食方面的追求，概括为“吃杂”“吃粗”“吃野”和“吃素”四大特点。从营养学角度来看，还是应该将这四大特点结合，合理搭配，可能会更符合人们对各种营养的需求，对中老年人来说，合理搭配显得更重要。

粗细搭配

科学研究表明，不同种类的粮食及其加工品的合理搭配，可以提高其生理价值。粮食在经过加工后，往往会损失一些营养素，特别是膳食纤维、维生素和无机盐，而这些营养素也正是人体所需要或容易缺乏的。以精白粉为例，它的膳食纤维只有标准粉的1/3，而维生素B1只有标准粉的1/50；与红小豆相比二者少得更多。因此，老年人在主食选择上，应注意粗细搭配。至于什么样的比例最好，目前还没有确切的资料，将来也不可能有，还是因人而异为好。不过，多吃杂粮的好处是显而易见的。例如小米和红小豆中的膳食纤维比精白粉高8倍～10倍，B族维生素则要高出几十倍，这对于增强食欲，防止诸如便秘、脚气病、结膜炎和白内障等都是有益的。我国很多地方的“二米饭”（大米和小米 ）、“金银卷（面粉和玉米面）”都是典型的粗细搭配的例子，是符合平衡膳食的要求的。

荤素搭配

动物油含饱和脂肪酸和胆固醇较多，应与植物油搭配，尤应以植物油为主（植物油与动物油比例为1∶2）。动物脂肪可提供维生素A、维生素D和胆固醇，后者是体内合成皮质激素、性激素以及维生素D的原料。据最新的研究报道，胆固醇还有防癌作用。每天进食少量动物油应是有益无害的。又如，老年人容易缺钙，不妨经常用鲜鱼与豆腐一起烹调，前者含有较多的维生素D，后者含有丰富的钙，将两者合用，可使钙的吸收率提高20多倍；鲜鱼炖豆腐，味道鲜美又不油腻，尤其适合老年人；而黄豆烧排骨，其蛋白质的生理价值可提高二三倍。再如，人们日常生活中最常见的蔬菜与肉类的搭配，如黄瓜肉片、雪菜肉丝和土豆烧牛肉等，由肉类提供蛋白质和脂肪，由蔬菜提供维生素和无机盐，不但营养素搭配合理，而且色泽诱人，香气四溢，更使人食欲顿增。

酸碱搭配

我国劳动人民在与自然界的长期斗争中，留下了很丰富的饮食文化，有待于用现代科学理论和技术去发掘、提高。比如，南方有些地区讲究把鳝鱼与藕合吃。原来鳝鱼含有粘蛋白和粘多糖，能促进蛋白质吸收和利用，它又含有比较丰富的完全蛋白质，属酸性食物；藕则含有丰富的天冬酰胺和酪氨酸等特殊氨基酸，以及维生素B12和维生素C，属碱性食物。这一酸一碱，加之两者所含营养素的互补，对维持机体的酸碱平衡起着很好的作用。实际上，我国人民长期以来所形成的烹调习惯，有很多是属于酸性食物和碱性食物搭配的。总的看来，动物性食物属酸性，而绿叶菜等植物性食物属碱性，这两类食物的搭配对人体的益处是显而易见的，也是荤素搭配的优点所在。因此，一些西方的科学家极力推广中国的菜肴搭配和烹调方式。

Answer 3

怎么没个称呼啊？而且有很多地方好像漏了点字，语句不够通畅。劳动监察其实只要你有充分的证据就会受理你的投诉的，别担心，这样写也差不多了