一个人的生活如何充实自己

如题所述

我给您意见,您看行吗?

1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-12-27
您好!希望下面的文章对您有所帮助。
《 在生活中充实自己 》
有一位学者曾经说过这样一句话:“如果你能和任何一个人连续谈上十分钟而使对方产生兴趣,你就是一流的交际人才。”
  因为就“任何人”来说,这个范围是很广的。也许是个工程师,也许是个律师,或是教师、艺术家等等。总之,无论三教九流、各个阶层的人物,你能和他谈十分钟并使他感到有兴趣,真不是一件容易的事。
  工欲善其事,必先利其器。这虽然是一句老话,但至今仍然适用。所以首先必须充实自己,做到“利其器”。
  一个胸无点墨的人当然不能希望他应对如流。学问是一个利器,有了这个宝贝,一切皆可迎刃而解。你虽然不可能对各种专门学问都有精湛的研究,但是,一些常识却是必须具备的。如果能巧妙地运用一般常识,那么应付他人十分钟有趣的谈话,想必并不困难。
  你不能对每一个人都谈论同样一件事情,同样一个专门学问。一个学术工作者,不会对做生意感兴趣;同样,一个生意人,对他谈哲学的大道理,他也不一定有兴趣。
  某君以口才伶俐见长,有人向他求教有什么诀窍,他说:“很简单,看他是什么人,就跟他说什么话。例如,同屠夫就谈猪肉,对厨师就谈菜肴。”那位求教的人又问:“如果屠夫和厨师都在座,你谈些什么呢?”他说:“我就谈红烧肉。”
  因此,要应付社会上形形色色的人,就应该具备多方面的知识。你不懂法律,但遇到律师时,你不妨和他谈谈最近发生的某件案子,这全是报纸上看来的,其余的问题就让他来发表意见。
  有一家美容院,有人问他们生意兴隆的原因,店主人回答乃是美容师善于和顾客攀谈之故。怎样使工作人员善于说话呢?“简单得很!”店主人说:“我把各种报纸杂志都买回来,规定职员在每天早上工作前一定要阅读,就当日常功课一样,那样他们自然会获得最新鲜的谈话材料,以博顾客的欢心。”

  这不过是千百个例子中的一个,知识是任何事业的根本,你的谈吐能影响你的事业,经常读报和书刊,将各种知识存在脑海中,一旦要应用的时候,你就可以有选择地打开话匣子,与人对答如流了。
  在你看报的时候,拿一支红蓝铅笔,把每天最有兴趣的新闻,或是所看的好文章勾出来,要是能剪下来则更好。写下其中的一两句你认为很有意义的话,每天只要一两句,两三个月就发现你的思想比以前丰富得多了。谈话的时候,你就很容易想起它们,运用自己的方式加以发挥,说得自然一点、顺口一些,在听别人谈话时,随时都可以听到表现人类智能的警言或是谚语,日积月累下来,你的口才会越来越纯熟,甚至可以出口成章,随便说什么都生动有趣、有条有理。
  充实自己相当重要,你可以因此而能与各式各样的人谈话。每天所遇到的各种事件都可以作为谈话的题材,绝不仅仅是谈话的题材和资料而已,它们的每一个事实、每一句话,都向你说明了什么,都向你提供了一些对人和事物的看法,都在影响你对人生的观点和态度。在你吸收它们的时候,你不是毫无主见地去吸收的,在你应用它们的时候,也不是毫无目的地去应用的。
  同样地,在你应用它们的时候,你也必然带着你自己的看法。所以,每说出一句话的时候,你并不是像背书一样,或者像鹦鹉学舌一样把记得的话重述一遍,而是利用这句话说明你对人和事物的看法或观点,支持别人,或证明你认为对的道理。
  训练口才、运用口才,也要看你的人生态度,并没有常规可循;充实自己的知识,加上谦逊的学习态度,绝对是成功的基石。
第2个回答  2013-12-27
你觉得是充实自己就是充实自己,不管你做什么,如果你怨天尤人,就算做什么,都是虚度光阴。
第3个回答  2013-12-27
不断学习锻炼