对于孩子来说,家长是孩子的第一任老师,父母情绪不好,自然会影响到孩子,所以你家里的孩子一定也是情绪控制能力比较弱的。可能每次孩子会害怕,也有可能孩子会抱着随便妈妈干啥的想法。我们分两方面来看
首先妈妈方面,如果会不自觉对孩子啰嗦,发脾气,一定是自己先需要调整自己的情绪。
给予妈妈以下几个建议
1、遇到这样的情况,首先先深吸气,想想自己为什么会发脾气,转到去体会自己的感受和需求,比如看到孩子写作业慢会发脾气,自己的感受是生气,无助,需求其实是,希望孩子不要输在起跑线上,希望孩子能以后更好,孩子好了,自己也能更轻松。
等到自己能够去体会自己的感受和需要之后,就会发现脾气已经下来很多了。对自己有了更多的接纳。
2、也有很多的平时处理情绪的方法
比如自己可以用深吸气深呼气的方法,比如自己转移注意力的方式,去做饭,听歌,听音乐。比如用运动的方式。比如用倾述的方式,在妈妈群唠叨一些,和亲朋好友倾述一下,等等都是你处理情绪的好方法。
第二个方面,妈妈有这样的情况,除了调节情绪之后,还可以找一些工具或者方法处理时间
比如,经常会对孩子啰嗦发脾气是孩子不好好做作业。那么不需要多和孩子啰嗦,就告诉孩子这是他自己的事,给他自己时间选择去做作业就可以。有时候,让孩子有自己的权利决定自己做事,反而更好过于家长盯着让孩子做事。
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作为父母,有时候面对生活的压力和孩子的吵闹,会不由自主地心情不好。这种情况下,就容易堵孩子啰嗦、发脾气。那么约到这种情况,要怎么做呢?我分享几种自己常用的方法,希望能有用:
第一、自己多阅读
其实,会生气、啰嗦还是自己不能很好地了解儿童的特点,因为不了解所以面对一些孩子正常的情况会失控、会暴躁。当然,还有一个会生气的原因是自己不会正确地表达自己的情绪,只会用这种不恰当的情绪表达出来。所以,多看书,慢慢知道怎么去面对孩子、面对自己,自然就不容易生气了。
第二、给自己一个缓冲的机会
有的时候火气上来了,就想一股脑儿全部发泄出来。但其实这是非常不对的,对孩子伤害也很大。所以,下次再遇到这样的情况,先个自己约定一个三分钟冷静期。先不着急说话,而是自己到另一个空间静一静。
这个方法我用的很多,一般安静了两三分钟,理智回来了就知道自己应该怎么做了。其实,很多人一刹那的冲动、生气只是感性上来了,控制了理智,所以才会做出这样的行为。冷静一下,就知道要怎么做了。
不自觉地对孩子啰嗦、发脾气时很不好的行为,很容易对孩子造成伤害,也容易孩子复制这样的行为。所以,作为家长,多阅读、多思考,理性表达的情绪是很重要的。毕竟,孩子和家长一起生活的时间还是很长的,好的一点的环境是非常有必要的。
本回答被网友采纳前段时间跟一位5岁妈妈聊天时,她说我知道我要控制脾气,但是在他淘气的时候,又总是忍不住的发火。那时候的时候感受总是想去规劝她还是要控制脾气呀,当看到《0-12岁,给孩子一个好性格》里用32个实例帮助我们反思自己与原生家庭的关系,想到她可能在童年时也被她的爸爸妈妈那样粗暴的对待过,所以她知道自己的问题但是比较难改变。
我也是一个在棍棒中成长的孩子,小时候我被妈妈用各种工具轮番打过,什么晒衣架,晒被子的拍子,塑料水管,皮管,她还会让我跪地板,跪搓衣板,就差没跪大街了。那时候妈妈虽然爱我,但是脾气比较暴躁,随手捞起什么就用什么打,腿上身上青一块紫一块的。等我到了青春期叛逆的一塌糊涂,曾经恶狠狠的用语言过伤害妈妈,也想过离家出走,后来因为胆子小没走成。想想童年的创伤,想想妈妈的爱和她后来生病去世,想通了很多。那时候妈妈还没有学会怎么更好的爱我,只是以她的方式恨铁不成钢,现在的我理解当时的妈妈,所以我想再次教育我的孩子的时候,尽量避免用我妈妈的方式。
太多人都没有学会如何温柔而耐心的表达爱,如何以同情和理解之情来表达爱。我们学会的唯一交流语言,就是严厉而伤人的惩罚。
我们先要接纳自己和我们的爸爸妈妈,治愈自己童年的创伤,然后才能更好的面对孩子,也能避免将错误的教育模式沿袭到自己的娃身上。
最后,用书中序言的一段话来结束:“让我们谦卑的躬身探索儿童的秘密,让我们的内心更加温柔,灵性更加充盈。当你凝神观察那小小的身影、纯净的眼睛和灵动的微笑,那一刻,天地万物都静止下来,化为了虚无...”
愿所有爸爸妈妈都能身体力行,去接纳,去包容,去改变,和孩子一起成长!
微信公众号:Cissy育儿思考