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上肢运动包括哪些
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推荐答案 2019-08-18
上肢运动有:
平板支撑,引体向上,
俯卧撑,背卧撑。
其中引体和俯卧撑有很多种分类,
锻炼的侧重点不同,
但都可以练到大量的
肌肉群
。
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其他回答
第1个回答 2021-01-23
(2)上肢运动:主要包括上肢的上举、侧伸、外展等
相似回答
上肢运动包括哪些
答:
推,拉,鞭打
。1、推是一种向前或向后的运动,包括扔球或者推开门。2、拉是一种向后或向前的运动,包括拉窗帘或者拉弓射箭。3、鞭打是一种旋转的运动,包括挥动棒球棍或者击打钢琴键。
肢
的基本
运动
形式主要
包括
?
答:
1上肢的基本运动形式
上肢的基本运动形式主要包括推、 拉和鞭打
。推:在克服阻力时,上肢由屈曲态变为伸展态的动作过程。如
胸前传球
。拉: 在克服阻力时,上肢由伸展态变为屈曲态的动作过程。如
游泳
。在运动中,上肢往往是推、拉动作结合的运动形式,如
划船
;有时在伸直时做推拉。鞭打: 在克服阻力或自体...
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