内分泌失调怎么办?

如题所述

内分泌失调:1.饮食调理,食物品种多样化,搭配合理,多吃水果与蔬菜,少吃油腻与刺激性食物,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获得更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。2.精神调理,保持积极乐观的情绪,保持平和的心态,减轻心理压力,克服日常生活中的紧张,焦虑等不良情绪。3.运动调理,按时作息,劳逸结合,保证充足的睡眠。

这个总结是最基本的,对调理内分泌很重要的。洛阳不孕不育症医院

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第1个回答  2020-09-29

内分泌失调,当心变丑!

第2个回答  2020-09-29

内分泌失调怎么办? 一饮食调理。 二精神调理。三作息调理。四运动调理。五排毒调理。六药物调理

第3个回答  2018-11-09
内分泌失调作为一种常见疾病,症状比较明显,多表现为皮肤、情绪、体重等方面的变化。建议喝些思美人茯苓玫瑰花茶,坚持饮用就能调理,还有食物应多品种多变化,搭配合理,多进食新鲜蔬菜水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调的情况。
第4个回答  2018-10-24
你今年多大,几岁开始失调的