如题所述
内分泌失调:1.饮食调理,食物品种多样化,搭配合理,多吃水果与蔬菜,少吃油腻与刺激性食物,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获得更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。2.精神调理,保持积极乐观的情绪,保持平和的心态,减轻心理压力,克服日常生活中的紧张,焦虑等不良情绪。3.运动调理,按时作息,劳逸结合,保证充足的睡眠。
这个总结是最基本的,对调理内分泌很重要的。洛阳不孕不育症医院
内分泌失调,当心变丑!
内分泌失调怎么办? 一饮食调理。 二精神调理。三作息调理。四运动调理。五排毒调理。六药物调理