生活中有部分人总是感觉到自己的颈椎部位疼痛明显，颈椎部位疼痛不排除是颈椎病，应该通过合理的方式来缓解。否则颈椎部位总是疼痛，有可能会导致局部不良症状加重。为了防止这种疼痛感持续恶化，发现颈椎疼痛后应该结合合理的方式缓解疼痛感。那么，颈椎部位总是疼痛有哪些方法可以改善呢？
1、局部热敷
一般情况下，发现自己颈椎总是疼痛的人可以通过局部热敷的方式进行改善。部分人颈椎部位的疼痛和局部血液循环受阻有关，长时间保持某一不良姿势或者睡姿不正确，都有可能会导致颈椎受累明显。
如果想要缓解这种情况，应该通过局部热敷的方式来缓解。可以用热毛巾热敷在颈椎部位，通过热敷这种方式可以促进局部血液循环。在血液循环得到改善，局部疼痛的情况也会好转。因此，发现自己颈椎总是疼痛，可以通过热敷的方式进行改善。
2、使用药物敷贴
颈椎部位总是疼痛和多方面因素有关，有可能是睡姿不正确，局部创伤或者血液循环受阻引起。如果出现了颈椎明显的疼痛，可以使用药物来改善。在局部使用药物敷贴之后能够达到止痛的目的，对于颈椎受累明显的情况也有改善效果。
因此，在颈椎疼痛明显的时候，最好先到医院就诊，通过医生的指导使用药物敷贴，这样可以达到止痛作用。而且药物使用之后还能够促进局部血液循环，对颈椎疼痛的感觉有改善效果。
3、适当活动颈部
一般颈椎疼痛明显的人可以通过活动的方式来缓解。部分人颈椎的疼痛和长时间保持某一不良姿势有关，或者睡姿不正确，局部受到压迫之后血液循环受到阻碍，就容易产生明显的疼痛感。如果是这些方面的因素引起，可以通过活动颈部的方式来改善。
在活动的过程中颈椎会感觉到有疼痛，但是局部血管疏通之后这种疼痛感就会减轻许多，也是改善颈椎疼痛的有效措施。因此，发现自己颈椎疼痛，可以通过适当的颈部活动来缓解，达到止痛的目的。
综上所述，发现自己颈椎总是产生疼痛感，可以通过热敷，局部使用药物或者活动颈部的方式来缓解。这样才能改善局部的疼痛感，防止颈椎持续受累而产生明显的疼痛对正常生活造成影响。
脊柱是人体重要的解剖结构，起的支撑和保护作用，脊髓神经在椎管内走形，神经根通过椎间孔发出，支配躯干和四肢。颈椎位于脊柱的最上方，颈椎后有肌肉，起保护和带动运动作用。
如果患者诉颈部疼痛前来门诊就诊时，我们可行常规颈椎x线、CT、核磁共振检查，以除外有明显的颈椎病。如果影像学检查未见明显异常，则考虑患者为急性肌纤维织炎，即肌肉劳损。此时可以予以针灸、理疗、烤电等保守疗法，疼痛剧烈时可口服非甾体类消炎药缓解症状。
颈椎疼可以采用理疗法是物理疗法的简称。其原理就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。频率与人体本身能产生协调一致，不但不会引起人体本身的紊乱，更重要的是可以促进人体生物电磁能增强，推动人体经气运行，从而达到通经活络有效止痛的作用。
在颈椎疼痛时可以采用颈养选穴治疗仪，通过对相关穴位进行理疗如大椎穴、肩井穴、肩中俞等穴位缓解疼痛非常有效。专业可靠，在医院经过临床的，安全有保障。
椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致腰痛、麻木等一系列症状。
正规有效的治疗方法
选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，椎间盘突出为风寒湿邪所致，较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。
现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来寻找方法。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，大家可以微信搜索小程序：苗九善，就可以获得保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，
并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。
腰椎间盘突出症的传统治疗方法
1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。
2、手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。
3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。