我认为这些症状的出现有很大一部分原因，还是由于你生活的环境发生了一些变化，还有就是你的生活压力比较大，让你觉得很难处理就会有以上的症状。人们在有压力的时候就会觉得浑身难受整天吃不好睡不好，所以说你现在最重要的就是让自己施压，不要让自己整天活的太累，否则的话你也不会很开心。你要让自己知道自己想要什么？自己能够为此而努力什么，这样子让你比较有目标，你也会觉得有努力的动力，否则的话你给自己太多的压力，但是又不知道如何努力，这样子是比较糟糕的一件事情。
而且你也要学会适当的释压，你可以去和你的朋友去出去玩一下释放一下自己的心情，或者是一个人去干自己很长时间一直都没有做的事情，我想通过这些事情能够让你对于自己有更好的了解，也能够让自己不至于太累，你可以在一段轻松的时间之后，再来回到紧张的工作中。
情绪有可能是因为心情不好，而引起的波动。比如你遇到一件不如意的事情，你的心情自然就会受到影响，情绪就有波动。
头疼可能受了风寒，感冒之类的。这些会引起头痛，你平时可以注意一下，在天气的变化中，然后增减自己的衣服。
其实这些也不一定会引起这些变化，有时候还是自己身体原因。你的身体会天气不合适，肯定会引起一定的身体不适，所以也没有特别严重的问题。
你有可能在做什么事情的时候，没有专注于这件事情，所以你的注意力肯定就不会在这件事情上。比如你上课的时候，老师在讲数学课，然而你在写英语作业，这是一样的道理。
能够引起自己情绪波动的，肯定都是自己自身比较受影响的事情，你可以分散一下注意力，不要一直去想这些事情。
有些人烟抽多了也会头痛，喝酒也是，所有这种事情不能用一件事情就给它下定论了，还是得看自身的原因。
压力大。
很多年轻人都会出现情绪波动大，看什么都不顺眼，动不动就想发火，时时刻刻都想彻底释放自己的情绪，感觉就像活在更年期里一样。
情绪波动异常会引发头疼，觉得做什么都没有精神，一到想问题的时候，就开始头痛，导致做什么事情都不能集中注意力。
人们一遇到这种情况，就会怀疑自己是不是生病了，然后就开始在网上搜，越看越觉得和自己的症状一样，越看越绝望，这种情况下，会使心情更加糟糕、在原本的压力上增加新的压力，导致整个人的状态变得更差了。
遇到这种情况，应该试着将手头的所有工作都停一停，不要担心被领导批评，因为在这种状态下做出的东西也很难看，交上去领导也不会喜欢。
停下工作后，好好休息，或者来一场说走就走的旅行，将生活的节奏变得慢一点，好让自己的精神放松一些，当你享受一个短暂愉悦的假期后，就会发现自己的情绪也变得稳定了、头也不痛了，又能打起精神投入工作了。
当你觉得自己狂躁的时候，就说明身体吃不消了，它强烈要求给它休假了。
一种原因就是自己情绪控制能力差。遇到问题总是容易烦躁，易喜易怒，在这种情况下，就要学会调节自己的情绪。
能够掌握自己的喜怒哀乐的人，其自控力都是比较强的，我们就算不能做到喜怒不于形，你要尽量使自己的情绪得到控制，做一个高情商的人。
一般这各种原因都是因为小的时候受到的教育就是这样的，他的父母一般都是比较暴躁的人对他肯定是轻则骂重则打，所以养成的孩子脾气才会比较差。
第二种原因则是因为生理问题，很多激素的分泌都可以使人性情大变，比如说甲状腺激素分泌过多，就可以使人变的敏感易怒，从而产生一系列的情绪和身体的病变，所以这种情况我们就需要借助药物治疗。
我身边就有这样的病人，得了甲亢，刚开始脾气就十分的暴躁，去医院检查才知道是有疾病导致的，所以定期的体检是必不可少的，当你发现近期的情绪波动过大，而你又没有什么伤心事情的话，就可以考虑是不是有病变引起的。
神经衰弱。
我自己的妈妈是神经衰弱，这些症状她几乎都有，她爱发脾气，头疼，容易分神。
一晚上一晚上的睡不着，只能迷迷糊糊的闭眼躺着却不能安心的睡一整晚。
如果你有这些症状，而且是长期不间断的，那你一定要去医院里好好检查一下，积极配合医生的治疗，要不然后续会更严重。
睡眠不足。
这也是一个重要的原因，当我们心里装着很多事的时候，我们就会焦虑，就会引起失眠。
而失眠带来的直接后果就是如此，做什么事都没有精神，头疼欲裂。
正因为如此心情也会变得焦躁，遇到的事情如果不顺自己的意，就容易发脾气。
这样的情况只要好好睡一觉就可以得到缓解了，不用太过担心。
重大变故。
最后这种情况往往是家里有亲人逝去，或者发生一些意外事故导致人或者财产遭受巨大损失。
一下接受不了，导致心理压力特别大，也会这样。这时候我们就只能放平心态，看事情不要太过于悲观。要相信一切都会过去，都会好起来。