防治头皮屑过多，在平时生活中应注意以下问题：
1、良好生活习惯。保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的。
2、调整饮食。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
3、合理洗发。过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。最好四到五天洗一次。梳子、枕头、枕巾要保持干净，不要互相使用梳子。
去屑小方法：1、在洗发最后一次过清水时，加入一点白醋，会使头屑减少许多。使用芦荟胶可起到立即去屑的作用，把芦荟胶当护发素用在头皮上停留5分钟，然后用洗发液及清水洗净。
2、将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，用它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑。
3、用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少，且无副作用。
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