第2个回答 2022-12-10
以前我总认为,道理我都懂,只是在处理之前发泄下情绪而已。
可事实不是这样的,我只会带着更浓烈的情绪,更不甘、更委屈的态度去处理事情,使事情向着更坏的方向发展。
经过对比,还是觉得跟老公讲比较有用。当然他现在也改变了方式,会温柔地说几句宽慰话,引导我先把心情寄存在别处,然后转入正题,一起计划如何把事情圆满解决。
我渐渐懂得,关键点是处理事情,处理完事情,坏心情自然会被连根拔起,还会有成就感。
但如果每次都把事情搁在一边,先忙着处理心情,陷在情绪里无法自拔,精力和斗志就会被渐渐稀释,还会制造出新的问题,到时候事情和心情都会搞砸。
二、直面并解决问题你会发现,搞定困难的感觉其实更爽
我常看到一些人,偏要处理心情,搁置事情。
做设计的女友,每次交稿前都做好打持久战的准备。接到甲方的反馈,精准定位甲方的诉求,结合自己的美学,找到平衡点后就赶紧改稿。
她说:“要一鼓作气地把重要的事情都搞定。”
但她同事不是这样。甲方提出修改意见后,就开始吐槽甲方的农家乐审美。
太郁闷了,先去吃个饭;太难受了,要去唱个歌。发泄完情绪,再花大力气重新进入工作状态,加班熬夜成为常态。