生活中有一种人总是疑神疑鬼，胡乱推理和判断，怀疑别人对自己有敌意，甚至是想加害自己，这都是被害妄想症的典型表现。
产生这种症状有两种因素：
内因和外因。
内因主要是指遗传基因和性格特点，外因是指
突发事件的刺激及脑部器质性病变。
如果长期生活在这种状态中，就会出现一些幻想导致精神疾病的出现，不仅会对身心造成严重伤害，甚至会严重的影响生活和工作，所以个人建议先到正规的医院进行检查，以便对症施治。
当然，如果意识到自己出现了“总是害怕被别人陷害”的心理症状，就要采取积极自救的方法，可以通过培养多种有益的兴趣爱好，让自己保持思维活跃和生活充实。
如果长时间心情不舒畅，就要学会减压及自我情绪调整，比如参加一些体育运动，或者是去观光旅游，或是找家人及好友倾诉，也可以查阅一些相关的精神卫生知识，更好的了解自己的症状，并进行积极地自我调节。