宝宝到了6个月以后，需要及时添加营养丰富的辅食，尽量使宝宝的辅食多样化。但是，有些食物确实不适合宝宝吃。哪些食物不能出现在宝宝辅食中？不要给3岁以下的孩子吃整个坚果。3岁以下的孩子最好不要吃整个坚果，尤其是带壳的。有窒息的危险。有一个孩子吃了排列好的开心果、杏仁等意外，导致孩子窒息，家长不懂急救，导致孩子窒息死亡。还有一个孩子吃瓜子吃高了，把瓜子皮呛到了气管里。然而，他当时并不知道。这个孩子一直咳嗽，无法摆脱。
1岁以下的孩子，辅食尽量保持原味，不加盐，有利于让宝宝养成清淡低盐的习惯，加盐会加重肾脏的排泄负担。1~2岁的宝宝，可以少吃盐或不吃盐，2岁以后可以吃家庭食品，但应注意尽量清淡。尽量不要给孩子吃糖，糖会增加肥胖的风险，引起蛀牙等问题。另外，不建议给宝宝喝果汁，而是直接吃果泥或水果。为了防止肥胖、龋齿等，1岁以后的宝宝也应限制果汁的摄入。
尽量不要让孩子吃辣椒、花椒、川椒等辛辣食物，让孩子尽量不要摄入这些食物，这些食物会刺激宝宝的胃肠道引起不适。哺乳期的妈妈尽量不要吃辣椒等，吃辣椒可能会导致宝宝出现便秘等问题。说到宝宝的配菜，就要再问一下，你的宝宝现在几个月了，还分几个月宝宝组成的，是不是说宝宝组成的都是，可以添加什么样的食物，当然，中国居民膳食指南建议，一岁前的宝宝，在配菜的过程中不要有盐或糖的摄入，因为过多的盐和糖的摄入，会直接影响到宝宝以后的口味和是否偏食。
我们举个例子，从六个月的宝宝开始，首先添加的，也是要米粉，开始的营养米粉，一定要含有铁的成分，因为母乳中没有铁的成分，而宝宝出了子宫，体内铁的储备勉强有六个月，六个月后，体内就没有铁的储备了，需要从食物中获取；所以添加辅食时，一定要有铁，不能只有蛋黄，小米粥。很多家长会说，我们以前小的时候把蛋黄小米粥都喂大了，哪里还有什么不好啊，但是科学的喂养，会让宝宝更聪明、更健康、更有活力。