打羽毛球时脚脖子突然崴到了怎么办？？？

Question

第一时间该怎么处理，我有两次崴到脚脖子，不是很严重，都可以活动，然后感觉越活动就不那么疼痛了，所以那两次我崴到脚脖子后还是继续打羽毛球，做法是正确的吗？？（前提是我崴的不严重）

Answer 1

打羽毛球时脚脖子突然崴到了怎么办？第一时间要静止不动进行冷敷……最后要进行力量练习恢复。
我细点给你说说：崴脚或戳手等类的伤一般叫急性闭合性软组织损伤或称关节扭伤。原因是因外力或动作不当造成了关节过度拉伸（短时间内关节活动的幅度超过了正常的生理活动范围）。这样会造成关节周围的软组织拉伤和肌腱及腱鞘损伤。伤后会造成伤部肿胀，严重的会有鲜见淤血。受伤后分新伤期和旧伤期两个时间段。新伤期，是自发生拉伤后到48－72小时期间。这时期最重要的是防止出血和组织液加剧渗出。处理方法：首先查能否自行活动，能则是没有骨折，就能进行下一步处理，先停下活动，先将患处进行用手压住痛处，如有气雾剂用新伤气雾剂喷患处。然后进行冷敷，是指用冰或0度以下的介质进行冰敷特别强调一点，有些人（甚至一部分专业人员认为用自已感觉很凉的自来水做冷敷是错误的）用水是错的。敷的时间第一次至少要达到20分钟以上。在新伤期每天至少要冷敷两次然后口服新伤药新伤消瘀散。过了新伤期后到了旧伤期处理方法：每天进行热敷和理疗，方法：在患处进行热敷时间在20分钟以上，每天两次或进行理疗。口服旧伤药，直痊愈。

Answer 2

不正确，毛细血管可能断裂，韧带有些拉伤，再运动的话会加剧伤害。

Answer 3

不正确，因为在不运动时，隐约会感到疼痛，再运动会对以后有隐患

Answer 4

用点云南白药。不过以后打就要注意点了。不然很容易在伤

Answer 5

做法是错误的、应该休息、拿点药吃一下

Answer 6

立即停止运动，并用冰敷，24小时之后热敷，然后再擦药。