我现在16岁 才152 怎么办 我还想再长高点 有什么办法? 我想要能真正看到效果的 不是说说 没用的 除了吃药

Question

我现在16岁 才152 怎么办 我还想再长高点 有什么办法? 我想要能真正看到效果的 不是说说 没用的 除了吃药

Answer 1

正规医院的内分泌科，可以去看看，如果骨骺线没有闭合就可以增高追问

你说的那个是什么

追答

是抢在你停止 生长前通过医学手段 增高 去医院医生会告诉你的

Answer 2

运动。。追问

要怎么运动

追答

如果，你是男生，就多打篮球，女生的 话就打羽毛球嘛。。

追问

现在 不是在学校啊

追答

要不悬垂摆动，跳起摸高。。多动一下。在家就可以。

Answer 3

矮可能是遗传因素，可以自己后天多锻炼（比如说林书豪）主要注意跳跃运动，跳绳，篮球等，我觉得拉单杠不错，既可以长高也能锻炼肌肉，吃的方面要注意多吃牛肉牛奶（外国就是这样所以他们都很高），反正含钙的食物多吃点，一天至少两袋奶，禁止抽烟，喝酒最好也是不要。。。就这些了，我虽然也不高但这是我的一点总结，望采纳追问

谢谢了 能加下QQ ?

追答

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