第1个回答 2020-10-09
不建议产妇在产褥期吃柿子，虽然柿子中含有丰富的营养物质，而且富含葡萄糖、果胶、蛋白质和维生素，能够提供给产妇热能和多种营养素，而且口味甘甜能够满足孕妇的口福。但是柿子性寒，在产褥期如果过量地进食，对于体质敏感的产妇可能会影响乳汁分泌，而且柿子中含有鞣酸，如果空腹吃柿子容易与胃酸发生反应导致胃结石。
产后前三周，饮食重点各有不同：
产后第一周——开胃补水
产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显。胃口也不佳，此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果，故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。
坐月子食谱：鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。
提醒：分娩后头三天，不要急于进食炖汤类食物;饭菜忌太油腻;此外，不建议喝茶。
产后第二周——补血
产妇经过一段时间的调理，伤口基本愈合，胃口也有明显好转，可以多吃富含铁质的补血食物，如黑木耳、猪腰、猪肝、大枣、桂圆、苹果、梨、香蕉、红糖水、芝麻等，应在食物多样化的基础上选用，不宜偏食。
坐月子食谱：木耳肉片、麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等。若能加入少许枸杞、山药、茯苓等，效果更佳。
提醒：产妇保质保量吃好早餐;适量吃咸;不要喝麦乳精;需要动用药膳滋补者，应接受专业人士的指导。
产后第三周——催奶汤料上阵
孩子的胃容量增长不少，吃奶量增多，这时，催奶食物，尤其是催奶汤料可以上阵了。
坐月子食谱：鲫鱼汤、猪蹄汤、蛋花汤、排骨汤、鸡汤等，都是公认有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，催奶效果会更有效。坐月子用公鸡炖汤胜过母鸡，喝汤应该汤和料并食。
提醒：月子期间卧床时间多，运动少，容易消化不良。建议饮食上少油腻，少吃多餐，饭菜细软，酌情下床活动。必要时，可在医生指导下服用助消化的药物，如多酶片、乳酶生、胰酶片等;吃点水果，如橙汁、木瓜等。另外，用菊花、木棉花等加点蜜枣煲水喝，既增进胃口，又平衡消化功能。要提醒的是，不要急于减肥，一般至少要在产后六个月以后。
第2个回答 2020-10-09
坐月子后很多产妇的饮食由于比较单调，容易出现食欲不振的情况，他们想要通过一些水果来缓解这些自身的这些症状，但是很多的水果都属于寒性，她们担心会影响到她们的身体，那么坐月子能不能吃柿子？
柿子中含有很多的营养，对于产妇生产后虚弱的身体有很多的好处，可以让产妇的身体快速恢复正常，甚至还可以让为他们补充到充足的营养，宝宝也可以通过妈妈的母乳吸收到柿子中的营养，因此，在坐月子的时候产妇可以适当的吃一些柿子。
但是产妇不可以过多的食用柿子，每天要保证有一定的量，如果食用的过多就会产妇得柿石病，食用柿子后也不可以喝热水，热水容易导致导致产妇出现排便困难的情况。产妇坐月子后，运动量由于身体的不便也会减少，很容易便秘，需要产妇注意。
产妇还可以多吃一些其他的水果，水果中含有很多的为产妇补充身体，有效的预防产妇出现口腔溃疡，同时也能够让产妇的皮肤变白，变得有水分。水果中含有的纤维，也可以帮助孕妇缓解便秘，还可以预防产妇出现的便秘。
第3个回答 2020-10-09
柿子不光清甜好吃，还能润肺化痰，刚好秋季又是柿子的成熟季节。那么刚刚生完宝宝的产妇可以吃柿子吗？生完宝宝开始坐月子，今天我们就来了解下坐月子可以吃柿子吗？
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坐月子可以吃柿子吗
坐月子不能吃柿子，柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾的作用，但是柿子味甘性寒。不适合产妇食用，特别是气虚、体弱、产后的产妇更不能吃。
坐月子还要忌辛辣，酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水，
不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。产妇可以吃一些温和的水果比如苹果，葡萄之类的。
坐月子期间还要注意过多吃其他甜食不仅会影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖。
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柿子营养价值
1. 柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用;
2. 柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大;
3. 柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效;
4. 柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害;
5. 柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

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柿子的食用效果
柿果味甘涩、性寒、无毒;柿蒂味涩，性平，入肺、脾、胃、大肠经;
有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效;
用于治疗肺热咳嗽、口干口渴，呕吐、泻泄。
新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。
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柿子的适宜人群
适用人群：一般人群均可食用
1. 适宜大便干结者、高血压患者、甲状腺疾病患者、长期饮酒者;
2. 糖尿病人、脾胃泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒者忌食;患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后不宜食柿子。

第4个回答 2020-10-09
柿子中含有很多的营养，对于产妇生产后虚弱的身体有很多的好处，可以让产妇的身体快速恢复正常，甚至还可以让为他们补充到充足的营养，宝宝也可以通过妈妈的母乳吸收到柿子中的营养，因此，在坐月子的时候产妇可以适当的吃一些柿子。
但是产妇不可以过多的食用柿子，每天要保证有一定的量，如果食用的过多就会产妇得柿石病，食用柿子后也不可以喝热水，热水容易导致导致产妇出现排便困难的情况。产妇坐月子后，运动量由于身体的不便也会减少，很容易便秘，需要产妇注意。
产妇还可以多吃一些其他的水果，水果中含有很多的为产妇补充身体，有效的预防产妇出现口腔溃疡，同时也能够让产妇的皮肤变白，变得有水分。水果中含有的纤维，也可以帮助孕妇缓解便秘，还可以预防产妇出现的便秘。