为什么夏天早起很容易，冬天早起很困难？

Question

如题所述

Answer 1

夏天早起很容易，是因为天气暖和，冬天早起很困难，是因为外边天气冷，而且冬天气温比较低，气血流动缓慢，肢体不舒展，这些都是早上起不来主要原因，

Answer 2

1、内外温差

众所周知，人也是动物，但凡动物就会有一种趋利避害的本能。所以冬天在被窝里的温度是最适宜的，一旦离开被窝温度就会冷许多。每个人都是有惰性的，人永远会朝抵抗力最低的路径走。继续逗留在被窝就是抵抗力最低的路径，如此此时你不做些什么，那么又会很快进入睡眠状态。而夏天甚至是不需要盖被子的，所以不存在内外温差或者很低。

破法：醒来后迅速打开暖气到一个合适的温度，降低被窝里的内外温差。

2、生物规律

冬天昼短夜长，夏天昼长夜短，所以古人提倡的是夏日晚睡早起，冬日早睡晚起。体内调控昼夜规律的激素是褪黑激素和大脑血清素，而这褪黑激素会根据眼睛所接受的光照在垂体分泌激素，进而影响人的睡眠。

破法：人的眼睛是不会识别哪些是真的太阳光哪些是假的，所以醒来后直接打开等就会有利于你更加快清醒过来。

Answer 3

因为夏天气温高，早上太阳出来后温度很快升高，继续睡觉感到太热不舒服，所以早早起床。相反，冬天温度太低，被窝里暖乎乎，人们畏冷，所以早起很困难。

Answer 4

夏天热得睡不着，一般都是昼长夜短。身体机能也只能休息那么久。冬天就不一样了，大多数动物机能都进入冬眠状态，晚上时间长，即使睡醒了几次，基于外界冷气入骨，更不想起床，而身体也适应了保暖状态，所以睡好几次好觉都是正常的。冬天主要是起床困难，但是醒也醒得早。而夏天是完全睡不着，如果开冷气，保证能睡一天不想起来。常温情况下，夏天根本就睡不着的。

Answer 5

因为夏天天气比较炎热，一般入睡很困难，当早上这时候是最凉快的时间段，所以会比较容易早起，而且这个时候是感觉很凉快的。冬天早起是因为气候太冷了。一般来讲在这个时候正是被窝最温暖，最舒服的时候，所以很多人都不愿意在这个时候起早床。因为穿衣服那一刻是非常的很冷，所以这就是冬天早起跟夏天早起的区别。