酸汤肥牛面是先放酸菜,然后再放面的。首先准备食材酸菜、金针菇、肥牛、面条、青菜、盐、水、白醋。方法一起锅烧油,油好后把酸菜放进去炒熟,炒出香味后再装到碗中备用。二葱、姜、蒜切末,酸菜用水洗几遍,然后切好。三面条煮熟了之后,过一下凉水备用。四起锅烧油,放入葱、姜、蒜、辣酱炒出香味后把刚才炒好的酸菜放进去炒一下,翻炒均匀后放一些水,水开了放入金针菇、肥牛搅拌均匀后,尝一下味道,如果咸了就再放一点水,如果淡了,就在放一点盐。五起锅放入面条,放入青菜。煮好后把面条捞出来,放到酸菜碗里搅拌均匀就可以开吃了。酸菜本身也是咸的,不用再放很多的盐,如果到最后做完之后觉得有点淡的话,是可以稍微放一点盐的。酸菜有开胃的功效,它的酸味是很好的,提味也可以入味,我们做饭做汤都是可以放它的,它也属于是绿色的食物,营养价值也是非常丰富的,还有通便、杀菌、消炎等功效。酸菜中的蛋白质和氨基酸也是很丰富的,对我们身体也是有一定的好处。
孕妇在怀孕的时候,要少吃一点酸菜,酸菜不能多吃,吃完之后不能吃刺激性油腻的食物。吃酸菜的危害也是非常大的,吃酸菜吃多了的话,可能会引起胃酸反胃,所以酸菜虽然好吃,但是一定要适量的吃。
酸菜是用白菜或圆白菜腌制发酵形成的。腌好后的酸菜,它的酸香味闻起来非常的有食欲,酸菜还保留了白菜的维生素C,膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,预防便秘、降低胆固醇、降低脂肪浓度等功效。酸菜不能和柿子一起吃,会引起胆结石。酸菜的营养价值是非常丰富的,但是白菜变酸了,它的营养价值也会损失一点,酸菜如果长期吃的话会破坏维生素C,引起结石等疾病。