健身是健康的生活方式，为什么中老年人更能坚持健身？

Question

如题所述

Answer 1

进入21世纪以后，随着人们物质生活水平和消费水平能力的提高，外加上人们的健康意识愈发完善，越来越多的人们开始加入到健身运动。而健身运动的主力军，也就是我们平时所知道的大爷大妈们，每天清晨在上班的路上或上学的路上，经常能看见大爷大妈们在公园里面跳广场舞或者跑步等等。但是为何大爷大妈们能够坚持的如此之久，而且更有毅力，这其中原因有。

一、自己健康意识的提高。

在近些年中更多的高知识分子老年人迈入老年生活，而这些老年人中，他们对自己的生活和未来总是抱有期待。同时外加上他们由于自己年轻的时候过度消耗自己的身体机能，造成了他们现在身体素质极差。所以说现在他们想要通过自己运动精神来让现在自己身体素质变得好，减少身体生病的几率。也正是因为这样现在老年人能够如此坚持下去，就是因为想要提高自己身体素质。

二、医生的建议。

现在几乎中国的老年人身体上多少都会伴有一定的慢性疾病。也正是因为这样，有的时候医生们会建议给老年人提议动多出去走走。而老年人遵从医生的医嘱，对医生是特别的服从，是他们能够坚持战令的另外一个原因。其原因呢根本不停，他们是想减轻子女对他们的一个心理负担，不想愧疚于子女。

三、健身是预防疾病的最好方法。

人在老年以后多少会因为每天无所事事而导致各种诱发的疾病出现，比如说老年痴呆症，肌肉萎缩等等。而健身就可以避免这样的疾病发生，也让老年人对未来生活充满向往。很多老年人在步入晚年以后，而缺少生活动力，健身运动就可以是转移注意力的最好方法。

Answer 2

首先年轻人精神力旺盛，想做的事情更多，健身自然就可能坚持不住了，而中老年人本身就需要更好的身体，为了这点也会坚持住。

Answer 3

因为他们开始懂得身体的重要性，健康才是最重要的，所以每天坚持健身。

Answer 4

健身是健康的生活方式，中老年人心态比较温和，业余时间又比较多，所以中老年人更能坚持健身。