喝茶提神和喝咖啡提神哪个效果更好？

Question

如题所述

Answer 1

个人觉得对于国内年轻人群体，咖啡比茶更提神，而对于中老年人来说喝茶比喝咖啡更加提神。
首先，咖啡里面含有茶碱，可可碱和副黄嘌呤等多种兴奋的成分，并且在现在的年轻人饮食文化当中更常见，并且效果比茶更加持久。
一般来说，每天只要每个人喝咖啡浓度适中并且超过200ml，那么大概就摄入了约10毫克以上的咖啡因，对于很多上班族我只是长时间的上班族来说，可以持续很久的时间，可以直到晚上的八点左右才能够完全的代谢完毕，所以相比茶叶来说，咖啡的浓度和提升的效果要远高于茶叶，但是每个国家的饮食习惯不同，所以效果和喜爱也会影响着咖啡的整体摄入量，一般来说，茶叶所含有的氨基酸或者是茶碱，还有咖啡因等让人兴奋或者提神的物质较为少，而咖啡因含有大提神物质，对于很多人来说，在早上或者是中午喝的时候会比茶叶更加提升，因为富含的提神物质和氨基酸要比茶叶多出很多倍，当然就是针对西方国家或者是当代年轻人喜欢喝咖啡的群体，并且养成了一定的饮食规律的人群。

其次，在国内对于中老年人群喝茶的提神效果远比喝咖啡效率高。

由于咖啡豆的品种和效果都大同小异，但是在茶叶方面全世界有上百个国家种植茶叶，并且茶叶的品种都不一样，每一个茶叶所含的氨基酸物质或者是咖啡因含量的高低有所不同，根据相关评测机构表明比较出名的普洱茶和阿萨姆变种茶叶比以往的旧茶叶含量更高，并且在茶多酚和氨基酸上比其他品种有明显的差异，加上在国内喝茶的群体主要是中老年人，他们不喜欢不习惯喝咖啡，可以平时在日常生活中用大量的茶叶来代替，这类人群每天要消耗大概30克左右的茶叶，并且根据每个个体的差异喜欢喝茶的浓度不一样，虽然茶叶的提升效果较低，但是随着这类人群一整天都在饮用茶叶，效果可以比得上咖啡甚至更高。

Answer 2

Answer 3

茶
茶叶含量营养药用价值较高喝完镇静觉且口觉适茶仅能使精神振奋增强思维记忆能力消除疲劳促进新陈代谢并维持脏、血管、胃肠等机能作用
至于咖啡:
咖啡咖啡所份注目属于植物黄质(物肌肉份)种性质内含碱绿茶内含茶碱相同烘焙减少百比极微咖啡作用极广泛影响体脑部、脏、血管、胃肠、肌肉及肾脏等各部位适量咖啡刺激脑皮层促进觉判断、记忆、情让肌机能变较泼血管扩张血液循环增强并提高新陈代谢机能咖啡减轻肌肉疲劳促进消化液泌