要记住做眼睛保健操，比眼药水有用多了。
在晚上看星星，每天看半个小时，要精神集中，而且尽量不要眨眼睛。
选一个适当的物体，
比如石英钟。走近开始往远退着走，走到慢慢看不清秒针的位置，在这个距离上秒钟刚刚开始变得模糊（如果视力太差，就看分针），然后集中精力盯着秒针看，一定不要眨眼睛，也不要眯着眼，心里想着，我要看清楚秒针，但不要着急，一着急就麻烦了。慢慢的，你就看清楚了。尽量坚持时间长一点，只要你一眨眼，立刻就又不清楚了。所以你还得重新集中精力看。每天多找几个时间段练，每次多练几次。
注意休息，如果太累，效果会不好。坚持一年下来，视力会基本恢复的。除非是特别严重的近视。
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