吃的很多，为什么不长肉呢？

Question

如题所述

Answer 1

吃的很多，为什么不长肉呢？有一些人干吃不胖，这是为什么呢？中医学认为，吃的多不长肉，可能是气虚，当然，具体情况还要具体分析，对于爱美的女性朋友来说，特别希望是这样的情况，对于干吃不胖的人，一言表现的情况要分开对待，有些人饭量大却一直偏瘦，精力很充沛，干什么都劲头十足？体检是很健康，就不必为形体销售而烦恼，另外一些人形体销售食欲，饭量都不错，但饭有容易乏力，疲劳，精神不振的症状，就需要注意，这些人虽然体检什么都正常，但还是要进行一些调理，中医认为一个人长期容易疲劳乏力，精神不振，还经常爱出汗，感冒等，尝试气虚体质的体现，这类人虽然吃的少，但由于脾胃功能处在一个相对虚弱的状态，就会导致消化吸收方面的问题，结果造成及时，吃的再多再好也不长肉的情况，这种人平时应该注意生活作息，饮食习惯改善气虚的状况，不要过度劳累，最好中午休息一会儿，多吃一些鸡肉，扁豆香菇，大枣桂圆有益于健脾作用的食物，对于生萝卜好气的食物要少吃一些

Answer 2

原因很简单：
从食物吸收的总热量小于人体一天消耗的总热量
具体来说，有三种可能：
1. 肠胃消化有问题，吸收能力差或身体激素异常（如甲亢）
2. 身体代谢太高，本来就是易瘦（外配型）体质。身体代谢很高，所以很难长肉。
3. 食物选择不当，进食的热量结构不合理。本回答被提问者采纳

Answer 3

不是消化问题，你消化应该很好，因为你能吃进很多东西，而没有不适症状。你的营养代谢吸收利用率不好，原因不知道，吸收代谢也是一个很庞大的系统。没有消耗性疾病就将就凑合过吧。

Answer 4

以往人们认为长得胖的人是吸收好，其实现在证明他们是吸收不好，代谢有问题才会发胖，而瘦人中代谢得好，只要身体没有不良，正常吃，不长就不长吧，等真长胖了你也会受不了的
而且岁数不到，等人到中年，想不胖都难

Answer 5

这是因为不吸收啊，所以就不长肉咯。正如我们广东人说的，“能吃是福，能睡就长肉”，你想长肉，必须要睡眠好，相信我吧。