食材明细
主料
鱼杂适量
辅料葱适量
蒜瓣适量
花椒适量
辣椒适量
姜适量
配料盐适量
鸡精适量
黄酒适量
老抽适量
白酒适量
微辣口味
烧工艺
廿分钟耗时
简单难度
家常红烧鱼杂的做法步骤
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1
鱼杂洗净 待用
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2
准备配料(里面还少个蒜瓣 忘拍了)
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3
锅内放油 放入鱼块
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4
将鱼块 煎成双面金黄色后 倒入黄酒和 白酒
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5
放入配料
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6
倒入 老抽
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7
放入鱼杂
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8
倒入开水 放入蒜瓣
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9
汤开后放入盐 烧10分钟 后放入鸡精
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10
装盘
小窍门
鱼子:是一种营养丰富的食品,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。
鱼泡:是一种富有粘性的物质,含有极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分,所以,鱼泡具有补肾虚、健腰膝、养阴益精及滋润养颜的作用。对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士,作为进补,至为合适。
黄豆酱配啤酒,这样做鱼杂,好吃不腥。