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有什么缓解痛经的小妙招?
如题所述
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推荐答案 2020-12-02
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第1个回答 2020-12-02
3个穴位可以帮助缓解痛经,男孩们快帮你的小仙女揉揉吧
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相似回答
吃个蛋,喝口汤,有效
缓解
宫寒
痛经
答:
做法:1、将洗净的当归、艾叶、生姜片和鸡蛋放入锅中2、 加适量水烧开后转小火煮15分钟3、去除当归、艾叶、生姜,再将鸡蛋捞出去壳4、 去壳鸡蛋重新放入锅中,加入红糖5、 煮五分钟即可,趁热食用鸡蛋与汤 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
女生
缓解痛经的妙招
都
有哪些?
答:
1、慢慢爬行 可减缓子宫收缩时的疼痛
,放松腹部的肌肉。
通过慢慢爬行,可练习呼吸,以舒缓痛
。2、
保持头低臀高姿势
痛经时跪在床上、抬高臀部
,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。3、多吃素 研究发现,蔬菜、豆类等低脂肪饮食,可改变...
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