第1个回答 2020-07-16
怎样走进抑郁的人的心里呢?其实在平时的生活中,有抑郁的人还是不少的。这种人其实,自己也感到很苦恼。其实旁观者看到他也挺难受。如果你走进异域之人的心。你就应该来跟他常沟通,常交流。跟他说说话。他说说他心里的想法。没事儿的时候让他做一些开心的事。刺激他。也不要打她骂她。其实这种抑郁的人心里很苦恼。过,他不知道怎么能走出这个。坎儿。我们作为正常人。应该。跟这种人常沟通,常交流。他的心里。分析他的。原因,你正下药。只要你能知道他为什么得抑郁。跟他。交流。让他说出他的。心里话,让她每天不要想那些不开心的事。要快快乐乐的。享受人生的幸福和快乐。其实,抑郁的人。他心里还是。觉得自己。不是那么开心,我们跟他去说话。他就会能好一些。他的心情就会打开。就会一天比一天好。有这样。他才能跟正常人一样。开心的生活。还能。有一个好心情。
第2个回答 2020-07-16
要想走进抑郁的人心里,就要有包容的态度,多陪伴他、多与他交流,可以与他一起旅游、一起听音乐、一起分享生活的喜怒哀乐。在交流的过程中,要努力寻找发现抑郁的根源,帮助他解开心结,自然就能走进抑郁的人心里了。
第3个回答 2020-07-17
要走进一个抑郁的人的心里是非常难的,因为有抑郁症的人在情绪低落的时候容易把自己孤僻起来,与外界隔绝。所以,你一定要特别有耐心,一点点的去努力争取靠近他的机会,让他信任你,愿意把自己的心里话想你倾诉。你也可以带他去一些好玩的地方散散心,吃点他喜欢吃的美食,让他先放松放松自己的心情,然后再解决问题。
第4个回答 2020-07-16
走进抑郁者内心最好的途径是你自己也曾经抑郁过,否则,你对抑郁的理解总是有距离的。当然,并不是每个人都有机会真正理解到抑郁,毕竟,抑郁症的终生患病率大概在16%左右(也就是说,人群中大概有16%的人,一辈子在某段时间患有抑郁症),所以,很多抑郁症患者抱怨周围人虽然想帮助他们,但并不理解他们。
如果你没有抑郁的体验,那么,最好的态度是对抑郁的尊重,允许这种情绪的存在,倾听和理解抑郁者的表达。由于抑郁有一种向下的力量,这种力量也会把别人带下去,所以周围人习惯性地会以讲道理或提建议来阻止抑郁者的表达,难以做到有价值的倾听。
其次是认识到抑郁所具有的意义,了解抑郁背后未满足的心理需要,这部分的工作心理咨询师更为擅长一些。对抑郁的理解让抑郁变得不那么可怕的,很多抑郁患者其实是非常害怕抑郁的,时刻想要把抑郁扔掉,生怕再一次掉进抑郁的漩涡,对抑郁的害怕往往会阻碍抑郁的好转。
抑郁患者最需要的是情感上的温暖,那么,适当的关心和问候是需要的,但不要期待简单的关心就能马上有帮助,很多时候你的关心并不能触动他,他认知上知道你是好心,但情感上没有感觉。也许是因为抑郁者积极情感交流的缺乏,往往会让那些帮助者受挫,因此,抑郁的帮助者或多或少也会有抑郁的体验。
抑郁患者最讨厌的也许是别人认知上的说服,我们知道,不是基于共情的说服一般来说是无效的,甚至会有强烈的抵触。所以当听到某人兴致勃勃地说「让他来找我谈,我能让他心情好起来」,你是需要抱有怀疑态度的。他所谓的好起来也许抑郁者碍于面子装出来的而已,而讨好别人委屈自己是抑郁者经常会做的事情。
对抑郁患者尽量避免说的话:
“你要振作起来”、“没什么大不了的,想开点就没事了”。
“你有那么多优点,还有什么好抑郁的呢?”
“生活多么美好,为什么会想不开要自杀呢?”
“你就是太脆弱了,坚强点就好了!”
“我不明白你为啥难受,哪里难受?不是都好好的吗?”
第5个回答 2020-07-17
1多和抑郁的人聊天谈心,帮助ta打开心扉,2主动和抑郁的人交朋友,在其困难时提供帮助。这样就能走进抑郁的人的心里了!