怎么能走进抑郁的人的心里？

Question

如题所述

Answer 1

怎样走进抑郁的人的心里呢？其实在平时的生活中，有抑郁的人还是不少的。这种人其实，自己也感到很苦恼。其实旁观者看到他也挺难受。如果你走进异域之人的心。你就应该来跟他常沟通，常交流。跟他说说话。他说说他心里的想法。没事儿的时候让他做一些开心的事。刺激他。也不要打她骂她。其实这种抑郁的人心里很苦恼。过，他不知道怎么能走出这个。坎儿。我们作为正常人。应该。跟这种人常沟通，常交流。他的心里。分析他的。原因，你正下药。只要你能知道他为什么得抑郁。跟他。交流。让他说出他的。心里话，让她每天不要想那些不开心的事。要快快乐乐的。享受人生的幸福和快乐。其实，抑郁的人。他心里还是。觉得自己。不是那么开心，我们跟他去说话。他就会能好一些。他的心情就会打开。就会一天比一天好。有这样。他才能跟正常人一样。开心的生活。还能。有一个好心情。

Answer 2

要想走进抑郁的人心里，就要有包容的态度，多陪伴他、多与他交流，可以与他一起旅游、一起听音乐、一起分享生活的喜怒哀乐。在交流的过程中，要努力寻找发现抑郁的根源，帮助他解开心结，自然就能走进抑郁的人心里了。

Answer 3

要走进一个抑郁的人的心里是非常难的，因为有抑郁症的人在情绪低落的时候容易把自己孤僻起来，与外界隔绝。所以，你一定要特别有耐心，一点点的去努力争取靠近他的机会，让他信任你，愿意把自己的心里话想你倾诉。你也可以带他去一些好玩的地方散散心，吃点他喜欢吃的美食，让他先放松放松自己的心情，然后再解决问题。

Answer 4

走进抑郁者内心最好的途径是你自己也曾经抑郁过，否则，你对抑郁的理解总是有距离的。当然，并不是每个人都有机会真正理解到抑郁，毕竟，抑郁症的终生患病率大概在16%左右（也就是说，人群中大概有16%的人，一辈子在某段时间患有抑郁症），所以，很多抑郁症患者抱怨周围人虽然想帮助他们，但并不理解他们。
如果你没有抑郁的体验，那么，最好的态度是对抑郁的尊重，允许这种情绪的存在，倾听和理解抑郁者的表达。由于抑郁有一种向下的力量，这种力量也会把别人带下去，所以周围人习惯性地会以讲道理或提建议来阻止抑郁者的表达，难以做到有价值的倾听。
其次是认识到抑郁所具有的意义，了解抑郁背后未满足的心理需要，这部分的工作心理咨询师更为擅长一些。对抑郁的理解让抑郁变得不那么可怕的，很多抑郁患者其实是非常害怕抑郁的，时刻想要把抑郁扔掉，生怕再一次掉进抑郁的漩涡，对抑郁的害怕往往会阻碍抑郁的好转。
抑郁患者最需要的是情感上的温暖，那么，适当的关心和问候是需要的，但不要期待简单的关心就能马上有帮助，很多时候你的关心并不能触动他，他认知上知道你是好心，但情感上没有感觉。也许是因为抑郁者积极情感交流的缺乏，往往会让那些帮助者受挫，因此，抑郁的帮助者或多或少也会有抑郁的体验。
抑郁患者最讨厌的也许是别人认知上的说服，我们知道，不是基于共情的说服一般来说是无效的，甚至会有强烈的抵触。所以当听到某人兴致勃勃地说「让他来找我谈，我能让他心情好起来」，你是需要抱有怀疑态度的。他所谓的好起来也许抑郁者碍于面子装出来的而已，而讨好别人委屈自己是抑郁者经常会做的事情。
对抑郁患者尽量避免说的话：
“你要振作起来”、“没什么大不了的，想开点就没事了”。
“你有那么多优点，还有什么好抑郁的呢？”
“生活多么美好，为什么会想不开要自杀呢？”
“你就是太脆弱了，坚强点就好了！”
“我不明白你为啥难受，哪里难受？不是都好好的吗？”

Answer 5

1多和抑郁的人聊天谈心，帮助ta打开心扉，2主动和抑郁的人交朋友，在其困难时提供帮助。这样就能走进抑郁的人的心里了！