如果孩子得了网络成瘾，我们怎么帮助孩子去戒掉这个网瘾呢？第一个，我们首先在家里定一些规矩。比如说，家长在的时候才能上网。而且定好、约好时间。约好时间，到了时间呢，就提醒他下来。另外，自己也可以让孩子自己做一些卡片、提醒卡。到那时候，卡片翻开看一下。
另外呢，就是必要的时候要找这个心理医生去做干预。做一下认知行为治疗，要了解到这个网过度使用网络带来的危害，给他造成的影响。另外，也可以做系统脱敏疗法。这个在医生指导下，家长可以在家进行的。比如说，在上网的时间逐渐给他减少，在家长监督下进行。而且上网的时候，检查一些比较健康的一些内容。
也可以用一些代替疗法，先加一些他感兴趣、以前感兴趣的一些户外活动。比如说，打球、去交友、去登山、去旅游，或者是外出吃饭。这些对孩子都是有帮助的。另外，也可以用就是已经戒掉网瘾的那些孩子，我们做团体的一些会谈、团体的治疗，在一起相互帮助，戒掉这个网瘾
另外呢，就是必要的时候要找这个心理医生去做干预。做一下认知行为治疗，要了解到这个网过度使用网络带来的危害，给他造成的影响。另外，也可以做系统脱敏疗法。这个在医生指导下，家长可以在家进行的。比如说，在上网的时间逐渐给他减少，在家长监督下进行。而且上网的时候，检查一些比较健康的一些内容。
也可以用一些代替疗法，先加一些他感兴趣、以前感兴趣的一些户外活动。比如说，打球、去交友、去登山、去旅游，或者是外出吃饭。这些对孩子都是有帮助的。另外，也可以用就是已经戒掉网瘾的那些孩子，我们做团体的一些会谈、团体的治疗，在一起相互帮助，戒掉这个网瘾
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-09-09
青少年怎么戒除网瘾？
1、限制上网内容
每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，不迷恋网上游戏。
2、科学合理安排上网时间
每周最多3~5次，每次上网的时间不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长。
3、上网之前先定目标
每次用两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的，它可以为你节省的可能不止60分钟。
4、寻求别人的支持和帮助
戒除网瘾，寻求别人的支持和帮助非常必要，最好的办法是找到一个人帮助你克服这个问题。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们说明自己控制上网的计划，请他们监督；当网瘾出现时，请他们及时提示，帮助克服。
5、上网之前先限定时间
看一看你列在纸上的任务，用一分钟估计一下大概需要多长时间。假设你估计要用60分钟，那么把小闹钟定到30分钟，到时候看看你进展到哪里了。如果嫌用闹钟麻烦的话，可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件，在上网的同时打开，这样就能有效控制你的上网时间了。
6、以新代旧
在戒除某种习惯时，这种习惯仍有很大的诱惑力，这是正常的心理现象。我们需要用一种新习惯来替代老习惯所产生的满足感。对于上网成瘾或者是正在戒网瘾的青少年，要注意培养新的爱好和习惯，要多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和习惯来代替上网习惯。本回答被网友采纳
1、限制上网内容
每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，不迷恋网上游戏。
2、科学合理安排上网时间
每周最多3~5次，每次上网的时间不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长。
3、上网之前先定目标
每次用两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的，它可以为你节省的可能不止60分钟。
4、寻求别人的支持和帮助
戒除网瘾，寻求别人的支持和帮助非常必要，最好的办法是找到一个人帮助你克服这个问题。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们说明自己控制上网的计划，请他们监督；当网瘾出现时，请他们及时提示，帮助克服。
5、上网之前先限定时间
看一看你列在纸上的任务，用一分钟估计一下大概需要多长时间。假设你估计要用60分钟，那么把小闹钟定到30分钟，到时候看看你进展到哪里了。如果嫌用闹钟麻烦的话，可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件，在上网的同时打开，这样就能有效控制你的上网时间了。
6、以新代旧
在戒除某种习惯时，这种习惯仍有很大的诱惑力，这是正常的心理现象。我们需要用一种新习惯来替代老习惯所产生的满足感。对于上网成瘾或者是正在戒网瘾的青少年，要注意培养新的爱好和习惯，要多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和习惯来代替上网习惯。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-09-25
如何帮孩子戒掉网瘾？首先上网打游戏娱乐的这个行为，并不叫做成瘾。真正的成瘾是不能够脱离。就是我离开他以后，我的状态是不好的。我只有在玩的时候，状态是最好的。
第3个回答 2021-07-09
孩子是父母的一面镜子，好多时候孩子的异常反应，都是父母与孩子的关系出现了问题，一个上初中的女孩说：因为家里没有人理我，所以我就渐渐的以手机为朋友。 还有一位高中生说：主要其他事情没有多大劲。父母如何把孩子的心思引导回到学习上，只需要30天，现在帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限，从多个方面帮孩子改善游戏网瘾问题
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单的堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。
玩游戏大多时候都是因为无聊，没有其他更有意思的事要做。学习很枯燥，面对日复一日的学习，也只能通过暂时的网络游戏来弥补空虚的心。孩子之所以喜欢玩网游是因为游戏比他们的生活和学习有趣、有吸引力。从网络游戏中，他们得到了个人在现实生活里没能达成的掌控感、成就感、归属感。
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单的堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。
玩游戏大多时候都是因为无聊，没有其他更有意思的事要做。学习很枯燥，面对日复一日的学习，也只能通过暂时的网络游戏来弥补空虚的心。孩子之所以喜欢玩网游是因为游戏比他们的生活和学习有趣、有吸引力。从网络游戏中，他们得到了个人在现实生活里没能达成的掌控感、成就感、归属感。
第4个回答 2020-10-20
如今说起孩子沉迷网络游戏，网络聊天，已经不仅仅是让孩子父母头疼那么简单了。这些孩子沉迷于网络构建的虚拟世界里，对父母、老师的劝告不加理会，有的甚至毁了自己的大好前程。那家长怎么帮助孩子戒掉网瘾？
1、首先，若要让家长掌握管理孩子玩游戏上瘾，我们就不能否认游戏对孩子有一定的吸引力，对一般的，年龄段较小的孩子来说，玩游戏确实易于上瘾。
2、对于玩游戏上瘾的孩子，你最好不要强迫他直接停止游戏上瘾的生活，作为家长，我们更应该从深处诱导他们走向正轨，比如培养新的兴趣，最好的就是运动。
3、我们要慢慢的缩短孩子玩游戏的时间，逐渐增多其他的活动，可以带孩子出去旅游，这样同样也有益身心。
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