这个非常常见,而且是很不健康的现象!说明你的能量摄入严重不足,肝脏开始以身体的肌肉为能量来源,不断消耗肌肉,导致肌肉比例下降,脂肪比例上升!你减掉的体重不是肥肉,而是肌肉!后果就是,看起来瘦,但是体内脂肪高,肌肉不足,这就是为什么有的人看起来很瘦,但是血脂还是高,甚至有
脂肪肝。特别容易疲劳,免疫力下降,而且身上的皮肤会松垮,缺乏弹性。老人家的体质就是这个样子的,胳膊和大腿的肉能当扇子!
你真不适合断食,要马上停止,否则对身体造成的伤害是不可逆的!最直接的表现就是变成极
易胖体质,减肥后迅速反弹!长远一点的伤害,表现为
肝功能下降,
脾胃虚弱,易疲劳,易感冒,怕冷,手脚凉,气短,等等等等……
不要轻信那些江湖养生路子,传统的断食是
道家的修炼方法,要配合练功和丹药,内调外练,而且有严格的作息时间,控制运动消耗!绝不是现在那些江湖术士宣扬的那样,动不动就几天不吃饭,靠水果和某些补品甚至只喝水过日子!看到网上那么多坑人的狗、屁专家我就想骂人!害人不浅!诅咒他们断!子!绝!孙!