三十出头的年纪，长了很多白头发怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

谢邀。
三十多岁就出现白头发，以及随后的年龄阶段，出现白发，多是因为两个方面的原因，一个是遗传，再一个就是生活中引起的，比如经常熬夜，工作和生活压力过大，整天忧心忡忡，不开心等，除此之外，还会有一些是疾病引起的。青少年以及中年早期白发，应该以前两位为主。
平时可以在繁忙的工作之余，做一些开心的户外运动，或者适可而止的健康类型的小放纵，调节一下情绪。不要老是不开心，遇事想开些，经常保持一颗健康乐观的心态很重要。要知道，生活中，大多数家庭的生活压力都很大，遇事，要积极主动的解决问题。有时，人的能力是有限的，遇到超出个人能力范围的、不能解决的、或者太过棘手的问题，不要折磨自己，与自己过不去。只有放下包袱，才能轻松愉快，调节好心态。
截至目前，头发早白，应该是一个世界性的，尚未完全攻克的人类生活健康方面的难题。好的心态，永远是重要的。