由于出汗过多的原因比较复杂，轻微运动后却大量出汗不一定是因为肾虚，题主不要太过于焦虑，微一动就大汗淋漓，可能是因为机体气虚所导致的，中医认为多见于气虚的人，阳虚症。
机体气虚，其固摄、推动等作用失常，因此不能固摄机体汗液，不能控制汗液的分泌量，导致稍微运动就出很多汗。
建议稍微运动就出很多汗的人可以去看看中医，再根据医师给的药物进行治疗。下面我们就具体问题具体分析一下，如果出汗时伴随着这两种状况，那就很有可能是肾虚的表现。
感觉身体很沉重
如果感觉自己出汗特别多，而且轻微的动一动就会出汗，同时还伴有非常明显的身体沉重感，也就是说当我们走路的时候，就像身体背着重物一样，抬不动腿，很难挪步。这个时候就要注意，有可能是肾虚导致的。之所以这样说也是有原因的，是因为早在古代医学典籍《黄帝内经》中就曾经记载过：“持重远行，汗出于肾”，字面的意思就是感觉自己身负重物向前行走，并且大汗淋漓，就是肾脏所健康受损引起的。
原理是这样的：在我们身负重物的时候，筋骨就会感觉到重物所带来的压力以及负担，从而会让身体过度的损耗，让肾气有所减少，肾气不固就会使汗液更多的排出，从而出现出汗过多的情况。
夜间入眠时出汗
在晚上睡觉的时候出汗也被称作“夜间盗汗”，有人也称之为“虚汗”，这个时候流出的汗是比较有特点的，不管你的身体是不是热的，但是汗是凉的。这种情况下，就可以证明是因为肾虚或者是肾阳不足导致的出汗异常。
当我们在夜里进入睡眠的时候，阳气本身就是缺乏的，所以容易发生汗多、汗凉的情况，在出现这些情况的同时，还会伴有一些不适的症状，像是四肢冰凉，尿频等。