11月份的宝宝可以吃蒸的红薯和山药吗

Question

如题所述

Answer 1

11个月的宝宝可以吃蒸的红薯和山药吗？

一岁宝宝可以吃山药，南瓜，红薯，一天的量大概是30克左右，可不是多多益善哦。吃太多孩子可能会不消化。

一般孩子到一岁左右吃辅食也吃了六个月，很多食物已经吃过的，大多食物都没有禁忌。

除了以下三类食物：

1、容易过敏的食物

比如说芒果，菠萝这类水果，虾蟹类容易过敏的水产类，我建议1岁以后再给宝宝少量的吃。刚开始先少量的吃，如果没有过敏，再慢慢的加。

2、颗粒状的比较硬的食物

比如说，花生，黄豆，核桃，杏银等各类坚果。孩子牙齿还没有长齐，吃东西的能力还不是特别好，防止这类食物被误吸入支气管。

3、比较刺激的食物

比如说辣椒，八角，茴香等这类的调料品，还有味精，鸡精等这些调料品尽量不要给孩子吃，会刺激孩子那还没有成熟的胃肠，引发不适的症状。

但是山药，南瓜，红薯这类食物是可以给孩子吃的。但是吃的方式和方法可能需要做一些调整。

烹调方式：

我们大人吃山药可能就是炖或者焖，吃南瓜可能会做成南瓜饼，红薯直接吃。但是对于一岁左右的孩子来说，盐不建议吃，油也是少量的吃，所以这些食物都要蒸或者煮就比较合适。

而这三类食物也有一个特点，里面含有丰富的膳食纤维，对于大人来说膳食纤维多一点没有关系，可以促进肠道的蠕动，但是对于小孩子来说太多的膳食纤维对他的胃肠就是一种负担了。