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哪个补钙的效果最明显身体能最快吸收
如题所述
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第1个回答 2014-11-23
补含有维生素d的钙比较好吸收,例如迪巧等。最好补钙后多晒太阳。
相似回答
补钙
吃
什么最
好
最快
答:
1. 奶制品补钙效果最好
。
牛奶
是钙的最佳来源之一,其含有的钙磷比例适宜,易于人体吸收。除了牛奶,酸奶、奶酪等奶制品也富含钙质。建议每天摄入适量的奶制品,可以有效补充钙质。2. 豆制品也是良好的钙来源。豆腐、豆干、豆浆等豆制品含有丰富的钙质,且植物性钙更容易被人体吸收。对于乳糖不耐受的人群...
成人
钙片哪个
牌子好
吸收
?推荐几款吸收好的成人钙片
答:
最后就是要推荐娘娘钙了
,主要是
柠檬酸钙
,和其他形式的钙质相比,更容易被人体吸收;其维生素D则主要是维生素D3,能够提高肌体对钙的吸收,促进骨骼生长。
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