膝关节骨性关节炎是由于天气寒冷才引起的吗？该如何预防？

Question

如题所述

Answer 1

一旦步入到了秋冬季节，天气变冷了之后，很多人就会觉得自己的膝关节有不舒服的情况，比如说出现了酸痛或者酸胀的感觉。也因此大家都会认为自己的关节疼痛，应该是由于天气寒冷所引起的。那么膝关节骨性关节炎真的是由于天气寒冷才引起的吗？又该如何预防呢?

一、膝关节骨性关节炎是由于天气寒冷引起的吗

首先膝关节骨性关节炎并不是由于天气寒冷或者是温度下降才引起的这种症状。一般膝关节的骨关节炎往往是一种病变，并且年龄越大这种炎症会越严重。如果在患病期间体重增长或者是运动的时候经常造成骨关节磨损以及创伤，那么这些因素都是可以造成膝关节骨性关节炎的。而人们之所以在天气寒冷的时候才能感觉到疼痛，往往也是因为天气寒冷的同时会伴有着潮湿，这个时候疼痛也会加重一点，所以人们就会将这种疼痛放大，感觉这种疼痛特别的明显。

二、如何预防膝关节骨性关节炎

要控制好自己的体重。想要预防这种病症的话，最主要的就是控制一下自己的体重，不要让自己的体重超出正常范围。不然体重增长的同时也会对于关节带来压力。长期走路的话，对于关节也会造成磨损。另外在秋季或者冬季的时候，是需要适当的增加一些衣物保护自己膝关节的，不要让膝关节受凉。不要长时间的下蹲。很多人在生活里面都觉得蹲着这个姿势是比较舒服的，但其实蹲着这个姿势往往会对膝关节造成非常大的压力。年轻的时候觉得没有什么，但是到老了之后膝关节往往会出现各种各样的问题。挑选最正确的运动方式。适当的运动确实是有助于身体健康的，但是在运动的过程当中，如果不注意正确的运动方式，往往也会造成膝关节的损伤。因此在做一些有氧运动的时候，要特别注意发力的部位，减少膝关节的负担。

最后希望大家在生活里要注重自己的膝关节健康。一旦出现了不舒服的情况，就要及时的就医。天气寒冷的时候也要注意保暖。如果有必要的话，可以为自己的膝关节带上一个护膝。

Answer 2

膝关节骨性关节炎是由于外伤性的损伤，或者是疲劳性的损伤引起局部的膝关节自身炎症反应，可能会出现关节的疼痛，活动障碍，畸形等表现，需要口服一些免疫抑制剂。要尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重，注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲 ，参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动来避免膝关节骨性关节炎的发生。

Answer 3

膝关节骨性关节炎确实是由于天气寒冷才引起大家要想预防这种情况的发生，就一定要多穿点衣服，不要让自己受凉。

Answer 4

一方面确实是寒冷因素引起的。平时应该穿平底宽松的鞋子，避免长时间穿高跟鞋对于膝关节的冲击。在寒冷的时候应该带一个护膝。

Answer 5

是由寒气入侵而导致的一种炎症。在预防的时候我们需要对膝关节进行一种温度下的保护，尽量穿得厚一点，不要让风进入我们的膝关节。