很可能是你睡得过早，或者睡觉前喝了太多的水，另外也可能是自己的睡眠不好，都会导致早上凌晨三四点钟就醒。
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第1个回答 2020-09-22
可能因为晚上睡得早，也可能身体出现了某些问题，导致早醒。要规律作息，放松心情，调整心态。
第2个回答 2020-09-22
可能是做噩梦了，不然就是睡前想太多，睡眠质量不好，神经衰弱，建议多出去转转，放松心情，保持开心，多锻炼，提高免疫力
第3个回答 2020-09-22
也许是因为某些事情导致潜意识里就睡不着，会在凌晨三四点就醒来；还有种情况是你睡眠形成了生物钟，所以会在固定的时间醒来。
第4个回答 2021-05-19
凌晨3、4点醒来，就再也睡不着是怎么回事？
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