我每天早上起不来,就每天晚上跑步,但是也是有间隔,会不会有效果啊?

晚上大概跑2000多米吧, 就是6.7点那阵. 我不是减肥,是要备战中考,这样会不会有效果啊?

推荐答案 2014-08-26

晚上锻炼身体比早晨锻炼身体差。因为早上锻炼身体会让你精神百倍而且早晨有很好的新鲜空气把一正晚停留在身体类的废气排除体外。而且晚上锻炼身体晚上睡觉的时候不是那么容易就进入梦香。时间有间隔不是不会有效果，应该说效果远比持支以横来的有效果。水滴石穿这个成语大家都知道吧！这很能说清楚一件事。。。。我也是个很喜欢锻炼的人这是我个人的经验第一次发表不知道写的好不好希望大家不要笑！！！！

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