身体素质的定义是什么？

Question

如题所述

Answer 1

身体素质，通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。

Answer 2

最好的理解 抗病毒能力强 回复能力强 对外界适应能力强

假设你以前身上有一道伤口需要3~4天才结巴 现在你只需要1~2就表示你基于以前身体素质某项功能得到提升 以此来判定 这个东西没有一个具体标准
当然最好每年让自己感冒几次最好不要使用药物。让自己免疫系统更新

Answer 3

通俗来说就这三点：抵抗力强、身子骨硬朗强壮、动作敏捷。