首先适用按摩椅的使用人群
1、按摩椅能够很好的缓解身体疲劳，改善身体的状态，适合那些工作繁忙、精神压力较大的上班族使用。
2、按摩椅也适合身体容易产生疲劳、容易失眠多梦的亚健康群体使用。
3、当然！按摩椅也适合那些想要保持身体良好健康状态的人群使用。
按摩椅的按摩时间
1、在使用按摩椅的时候，要把握好按摩的时间，每次按摩的时间最好能控制在20分钟左右。
2、一天的按摩次数不要超过3次，按摩完之后可以将按摩椅放平，舒舒服服的小憩一会。
按摩椅的按摩强度
1、按摩椅的按摩力度有档位的，可以选择适合自己的按摩力道，老年人或是骨质疏松的人群、高血压患者在使用按摩椅时，按摩力道要小一点，以免对身体造成损害。
2、在按摩时，按摩力道要由轻及重慢慢增加，这样才不至于损伤肌肉。
按摩椅在使用时的注意事项
1、按摩椅是针对成年人的体型来进行设计的，因此不建议幼儿使用按摩椅。
2、按摩的部位出现皮肤损伤的时候，不建议使用按摩椅，等皮肤恢复之后才可使用。
3、酒足饭饱之后不宜立即使用按摩椅，最好在休息半小时之后再使用按摩椅。
以上就是正确使用按摩椅的方法，以及一些关于按摩椅使用的注意事项，这些你都了解清楚了吗？最后祝大家都能拥有健康好体魄！