1．站出来捍卫自己。恃强凌弱者只欺负那些他们认为不会站出来捍卫自己的孩子。
2．公开表达抗议。如果你认识的某个人正在被人欺负，要向着他说话。
3．将情况告知他人。把正在发生的事告诉某个老师、辅导员或学校校长。
4．记住：你不是唯一的受害者。欺负你的人可能还会欺负别人。如果你知道其他孩子也有同样的经历，跟他们讲讲你的感受，看看他们对面临的窘境有什么话要说。团结起来，互相支持。恃强凌弱者喜欢一段时间只欺负一个人。他们通常不会欺负一组人。
最后的告诫
没有人应该受到欺负。不幸的是，欺凌现象在校园里非常普遍。对付欺凌的最好办法是勇敢地站出来捍卫自己。当恃强凌弱者觉得自己对你不再构成威胁时，就会失去攻击你的兴趣。
如果你觉得自己无法站出来捍卫自己，请向他人寻求帮助。你可以向学校老师求助，也可以向同在受到骚扰的其他孩子求助。那些结群行动的恃强凌弱者，以人数来显示他们的力量，你也可以这样做
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