只跳一两次的话不需要垫子,但长期跳的话还是要配个垫子,因为水泥地和瓷砖地没有缓冲抗震功能,长期跳跃会损伤膝盖。
目前用来跳绳的垫子有以下两类:
一、瑜伽垫,它是专门用来练习拉伸和放松瑜伽体式的垫子,主要材质有TPE、NBR、PU橡胶,常规尺寸183cm*61cm,具有轻巧便携,舒适亲肤的特性,适合赤脚练习,用来跳绳可能会出现的问题:
瑜伽垫材质太软太厚,跳不起来;
尺寸太小,容易跳出地面;
跳动时垫子易移动;
穿鞋跳绳垫子易磨损;
二、IKU家庭运动垫,它是专门用来跑、跳、翻滚、按压等健身运动的垫子。
由专业级高密度PVC材质制作而成,具有高缓冲抗震性,不软不硬,跳起来平稳有力;
7-8mm厚度,不厚不薄,保护关节和地板,减少噪音,不打扰家人和邻居休息;
背面有很多小圆点,铺开很平整,吸地力很强,跳动时垫子不会移动;
表面有一层保护膜,穿鞋在上面跳跃毫无压力,耐用性一流;
拥有很多尺寸规格,最大尺寸300cmx180cm,是瑜伽垫的4倍以上,黑色,一整块,可以把它移动到家里有任何一个空地上,也可以变着花样跳,还可以与家人一起跳,空间很富裕。
术业有专攻,不同的运动选择相对应的垫子很重要!
我是经常跳 为什么建议穿鞋跳呢
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