您好,根据病症描述一般多考虑是由腰椎间盘突出或腰椎骨质增生引起的,可做个腰椎CT或
核磁共振检查确诊一下,腰椎骨质增生和
腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一,其主要症状为腰痛及下肢痛.发病的部位以腰3、4,5和腰5/骶1之间最多.髓核进一步后突后,原来处于紧张状态的纤维环破裂,使其上的痛觉
神经纤维张力减低,故疼痛减轻;也可因髓核进一步突出,经过后纵韧带直接压迫神经根,故腿痛加重.
睡姿方面,重点是要让腰部能够保持正常的生理曲度,让其能得到充分的休息。因而,仰卧位,会更加建议在膝盖下面放置枕头,而非腰下垫枕头。因为腰下垫枕头很有可能会让枕头过高,使得腰部肌肉处于过度伸展的状态,反而达不到放松腰部的效果。在侧卧位时,会建议在双膝中间垫枕头,减少侧卧带来的脊柱扭曲。更换软硬适中的床垫过软或者过硬的床垫,会让腰椎无法保持正常的生理曲度,导致腰椎扭曲,从而容易出现睡觉腰部反而更容易疲劳,不舒服的情况。
希望上述回复能够帮到您,顺祝早日康复!