后空翻总是向左翻歪

Question

刚开始还好，就最近总是向左歪，搞得我没自信翻了，感觉是自己总是向左发力，还有点胆小，是在垫子上翻得

Answer 1

经过很多学员的经验总结告诉你，新手十个人九个歪，无论是练习后空翻还是后手翻，一般新学员开始兴奋，翻的很好，等到疲惫了，肌肉恐惧感有了，肌肉不受控制，就歪了，后空翻转体就是胳膊斜着甩，才有转体的力量，后空翻歪也是两只胳膊不受控制，甩的不齐，两边力量不均匀，所以歪了，大部分人都是向左歪，右胳膊疲惫甩的不到位，左胳膊没事，主要还是小脑疲劳！要想改正，需要多练，还需要增强身体素质，腰腹力量，腰腹力量强的，练上两千次，下地都没问题了😊

Answer 2

双臂使同样的劲 大臂贴耳朵往上领膀子就不歪了