以下是我个人排版，非抄袭，拷贝。本人也长痘，也有痘印，现在基本好了。
切记不能用手挤压。
一、护理除痘
长期操作：
1\首先心情自我调节到最好的，脸皮厚的那种，不就是长痘嘛。不就是暂时难看点嘛，总比一辈子难看要好啊，所以赶紧调整好心态。
2\注意饮食。清淡为主。多喝凉白开。瓜果蔬菜。
白天操作:
3\洁肤。看自己的皮质，最好i去医院测试下，看自己属于哪种皮肤，一般是油性或混合性。建议用去油的泡沫类产品。
4\护肤，如有有钱，建议用药妆类产品，如理肤泉、薇姿、雅漾。等除痘产品。
晚上操作:
4\熏。先用淡盐水将脸打湿(淘米水也可)。然后用滚开水（15公分的半脸盆）兑醋(3分之一瓶)熏脸-30分钟-40分钟Ok。
5\辅助点除痘产品。
6\早睡、早起。重复1个月。
二、除痘印
1、没有速效的，速效都是骗人，除非整形。或用激素。
2、没有破损或仅仅只是痘印，而不是痘痕的话。会随着时间淡化。不要过度洗脸，不要在太阳底下暴晒。期间多吃或多喝含维生素B族E族C族之类的瓜果蔬菜。一般2-6个月可淡化。1年基本消除。
3、有痘痕或色素沉淀。早晚用白砂糖洗脸。期间多吃或多喝含维生素B族E族C族之类的瓜果蔬菜。
多用精油按摩，多做牛奶美白面膜淡。半年-1年有很大改善。杜绝辛辣油腻的食物。
好吧，收效很大，肤质改善。坚持3个月稳定肤质。坚持半年。好吧，不说了，自己看。如果不能坚持着。切反复着。好自为之。没有丑人，只有懒人。
追问你说的晚上操作熏那个我还不是很懂，你能说的详细点吗
追答1、先用淡盐水将脸打湿(淘米水也可)。
2、然后用沸水（半脸盆）加米醋(3分之一瓶)
3、蒸脸-30分钟-40分钟，将脸放在脸盆中，不碰到水，也别太热。脸感觉到热就好。会伴随痒，但千万别用手碰脸。那是在杀菌。杀螨虫。
追问蒸脸那么久有什么副作用吗
追答不会啊，主要是杀菌。抑制螨虫生长。30-40分钟不长。时间自己掌握。
蒸之前，用淘米水或淡盐水，将脸洗净。可以配合清痘洁面产品。推荐用药妆。理肤泉等。
追问你自己试过的啊？效果真的不错嘛？
追答真的是8年反复抗痘的胜利结晶啊。15岁开始长痘。到23岁才好。现在26岁。脸除了痘痕（以前没注意，用手挤压过的痕迹）。皮肤很好了。
追问那是每天都要蒸吗
追答8年抗痘心得。容不得你怀疑。不能反复我回答中的禁忌。坚持我所主张的方法，3个月-半年就有效果、看你的痘痘严不严重。根据自身情况，酌情处理。