为什么睡得太久会头晕?

如题所述

因为人每天都要接受大量的信息以满足需要,当你睡觉时大脑正在补充能量,睡的越久能量也就补充的越足,对外界刺激的需求量也就越大,之后能量蓄积过多便要强行释放,而你机体的血压拱养不足,形成极差过大,大脑缺血引起头昏。比如你以前一天睡8个小时,刚好补足了8个系统的能量,而你一天的工作量大概只需要消耗这8个系统,生物系统便形成了一个维持你醒来时适宜的血压水平。但你今天睡了12个小时,也就补充了12个系统的能量,醒来后释放速度加快,但血压水平尚没有调整好,引起拱养不足。便会感到头晕。反之如果只睡了5个小时或睡眠质量差没有补充到足够的能量,醒来时血压提供养分过多也会头晕。一般说来是正常现象,只要不是长期如此。
睡的久了没有进食,血糖水平降低,所以会头晕。还有可能空气不新鲜,氧气偏低造成大脑缺氧。
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第1个回答  2012-07-21
血液流动速度慢,常试改善睡眠姿势即可解决
第2个回答  2012-07-21
午睡的最佳时间大约在半个小时左右为最佳,如果时间过长,由于人体在白天
处于运动状态,会造成大脑充血过多,当你起来时会感觉到不舒服,所以午睡时间不宜过长
第3个回答  2012-07-21
必须要适当补充营养和增加运动才会好
第4个回答  2012-07-21
因为人是需要活动的
第5个回答  2012-07-21
啊,我也是