我妈妈不小心摔倒了，好像把左大腿根部的那根筋扭着了。左腿站立时不能用劲，左腿向外扭转很痛。

Question

请问怎样处理才能快速恢复？现在可以冷热敷吗？谢谢。

Answer 1

头24小时冷敷，使血管收缩以减少出血。之后热敷，以增加组织对淤血的吸收，也可口服活血化瘀的药物。一般一周后疼痛缓解或消失。