军队的新兵训练有以下： 一是三种步伐，跑步，齐步，
正步，这里还有蹲下，起立，挎立，立正等步伐，主要是身体形态训练为主，训练军人的形象，仪表， 二是练习射击， 三是单双杠一至二练习， 四是
体能训练，主要是五公里，还有投弹训练， 基本上就是这些，也许有没有说到的地方，对了， 每周三五是政治课，一二四是军事训练，其它的是学军歌，这是一个非常多的事情，不用站岗。下连后需要站岗。
武警部队的新兵是1,体能训练。到部队新兵到齐后随即开始。 2队列训练。 3擒敌训练。 4开春后动枪训练。（通常在中央两会召开前，结束。） 5政治学习。 体能训练从始至终，不间断。每天都有，晚上加班。其中结合队列、擒敌训练。新兵连早操结合以上项目。平时训练操课也一样，每个地方的部队根据所处省份，气候有不同安排，但总体训练大纲是一致的。都是根剧武警总部下达的训练科目来做。 二：新兵下连后，通常也要作体能。因为全军部队都是以军事训练为主。然后才有后勤工作为辅。 三：还要看你是全训部队还是值勤部队（
内卫部队），全训部队只负责军事训练，值勤部队训练的同时还要担负监狱看押，
看守所看守工作。